Fai un bel respiro: Scopri come le persone di tutte le età possono diventare più intelligenti, più sane e più felici semplicemente cambiando il loro modo di respirare

Titolo originale:

Shh Take A Breather: Discover how people of all ages can become Smarter, Healthier and Happier simply by changing the way they breathe

Contenuto del libro:

Questo piccolo libro potrebbe davvero cambiare la vostra vita. Ci vogliono meno di 30 minuti per leggerlo, ma ciò che imparerete avrà un impatto sul resto della vostra vita, mostrandovi come potete avere molto più potere personale.

Più potere sul vostro stato d'animo, su come vi sentite e sulle scelte che fate, sui vostri livelli di ansia e di stress, sulla vostra salute e sul livello di dolore, sulla vostra capacità di apprendimento, sulla creatività, sulla concentrazione e sulla produttività, sulle vostre prestazioni sportive e sui tempi di recupero, sul modo in cui rispondete agli altri e persino su come vi sentite con voi stessi Janine ama vedere la sorpresa, la gioia, il sollievo, la pace mentale, l'aumento della fiducia e il cambiamento dell'autostima, la rinnovata speranza e il cambiamento di atteggiamento che possono verificarsi semplicemente "Prendendo una pausa". Informazioni sull'autore: Janine Fletcher vive nella campagna di Victoria, in Australia.

È un'esperta educatrice, autrice e ricercatrice indipendente. Janine è particolarmente interessata alla neuroplasticità del cervello e alla connessione mente/corpo/spirito.