Facciamolo! Come usare la psicologia motivazionale per cambiare le tue abitudini e cambiare la tua vita

Recensioni dei lettori

Questo libro ha ricevuto recensioni estremamente positive da parte dei lettori che lo hanno trovato informativo, stimolante e pratico. Molti recensori hanno apprezzato lo stile di scrittura accessibile, i passi da compiere e le tecniche motivazionali insegnate. Nonostante alcune critiche riguardanti l'originalità del contenuto per coloro che hanno familiarità con letteratura simile, il consenso generale è che fornisce intuizioni e indicazioni preziose per lo sviluppo personale e il raggiungimento degli obiettivi.

⬤ Informativo e pratico, fornisce passi praticabili per il cambiamento personale.
⬤ Accessibile e facile da leggere, con uno stile di scrittura amichevole e coinvolgente.
⬤ Incorpora esperienze personali e intuizioni di psicologia diretta.
⬤ Programma di 28 giorni ben strutturato che molti hanno trovato motivante ed efficace.
⬤ Incoraggiante, ispirante e in grado di cambiare la vita di molti lettori.

⬤ Manca di contenuti nuovi per i lettori che sono già esperti di letteratura di auto-aiuto.
⬤ Alcuni suggerimenti potrebbero non funzionare per tutti, poiché le esperienze personali variano.
⬤ Il concetto di “diario” e di “flussi di positività” potrebbe sembrare troppo semplice ad alcuni lettori.

(basato su 22 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Let's Do This!: How to Use Motivational Psychology to Change Your Habits and Change Your Life

Contenuto del libro:

Come usare la psicologia motivazionale per cambiare le vostre abitudini e cambiare la vostra vita.

Let's Do This è il manuale della motivazione per qualsiasi tipo di cambiamento personale, dalla perdita di 10 kg al miglioramento della propria carriera fino alla mezza maratona. La differenza tra il successo e la rinuncia dipende dal vostro livello di motivazione, ovvero da quanto conta davvero per voi.

In questo libro, assolutamente positivo, Andy Ramage, che ha trasformato la propria vita passo dopo passo, spiega i diversi tipi di motivazione e gli strumenti di cui avete bisogno per fare un cambiamento e farlo durare. E poi vi mostra come creare il vostro piano di cambiamento e come affrontare tutti quei fastidiosi ostacoli che si presentano lungo il cammino (non posso essere disturbato, inizierò lunedì, non ho abbastanza tempo...).