Essere umani: gli yamas e i niyamas

Recensioni dei lettori

Il libro offre spunti di riflessione sulla scoperta di sé e sui principi dello yoga attraverso una lente filosofica, che lo rende prezioso per i lettori che affrontano i cambiamenti della vita. Incoraggia l'introspezione e fornisce esercizi pratici, che si rivolgono sia agli yogi che ai non yogi.

Il libro è stato apprezzato per la sua facile leggibilità, per gli esercizi pratici e per le intuizioni stimolanti che risuonano con i lettori. Offre una prospettiva rassicurante per affrontare le sfide della vita e incoraggia l'esplorazione delle verità personali. Molti lo hanno trovato utile per l'introspezione e la crescita personale.

Alcuni lettori hanno notato contraddizioni filosofiche che potrebbero non essere evidenti a tutti. Ci possono essere sfumature nelle lezioni che solo chi ha una formazione specifica (come quella filosofica) può apprezzare appieno.

(basato su 4 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Being Human: The Yamas & Niyamas

Contenuto del libro:

Negli ultimi anni, la pratica dello yoga è stata fortemente occidentalizzata. Alcuni potrebbero criticare quanto ci siamo allontanati dalle sue origini, ma la crescente popolarità dello yoga ha toccato molte più vite di quante ne avrebbe altrimenti toccate.

Mentre la pratica delle asana sta diventando una parte normale della giornata per molti di noi, gli insegnamenti più profondi dello yoga sono spesso lasciati inesplorati. Gli Yamas e i Niyamas sono una parte fondamentale dello yoga, al di là delle asana. Gli Yamas ci mostrano come le nostre scelte e le nostre azioni abbiano un impatto sul mondo e sulle persone che lo abitano.

La loro pratica ci aiuta a camminare con leggerezza nella vita, diventando più intenzionali. I Niyama ci insegnano a conoscere noi stessi.

Quando ci concentriamo all'interno, iniziamo a notare schemi che rivelano le nostre opportunità, il nostro scopo e il nostro sé più vero. Essere umani esplora ogni Yama e Niyama da una lente di imperfezione e senza l'aspettativa di una destinazione.

Quando iniziamo il nostro viaggio sapendo che non c'è un traguardo, apriamo porte che avremmo potuto lasciare chiuse. E quando accettiamo di non poter fare le cose "giuste" o "sbagliate", creiamo lo spazio perché la vita si svolga senza aspettative.