Essere e basta: Invecchiare con grazia

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Titolo originale:

Just Be: Aging Gracefully

Contenuto del libro:

Invecchiare con grazia è un privilegio. Bisogna abbandonare tutte le paure e gli stereotipi sull'invecchiamento e immergersi completamente in esso con entusiasmo, tatto e persino con la meraviglia infantile di scoprire cose nuove.

Essere e basta. Nel suo terzo libro, JUST BE: AGING GRACEFULLY, l'ambasciatrice Erieka Bennett cerca di trasmettere la saggezza che ha acquisito vivendo la vita in modo pieno, non ostentato e magico per 65 anni. Con una carriera internazionale che comprende la comunicazione aziendale e la diplomazia in tutta l'Africa, Erieka è ben posizionata per presentare un'ampia visione di ciò che serve per entrare nello status di "senior" sentendosi in salute e ottimista per gli anni a venire.

"Spero che questo libro integri il materiale sulla salute spirituale, fisica ed emotiva che ha iniziato a ispirare un cambiamento di paradigma nell'approccio all'invecchiare bene", spiega Erieka. "È un grande privilegio invecchiare e possiamo renderlo più divertente modificando i nostri pensieri e atteggiamenti. L'invecchiamento dovrebbe essere visto come un momento in cui fare ciò che si ama...

e semplicemente essere. Contrariamente all'odiosa idea che la vita stia per finire quando vediamo i primi capelli grigi, dovremmo prepararci e trattare l'invecchiamento come l'inizio gratificante di qualcosa di nuovo". Chiunque può invecchiare con grazia, con gli strumenti giusti.

Questo gioiello da leggere - Just Be: Aging Gracefully - è uno strumento di questo tipo, soprattutto per gli uomini o le donne "over 50", ma anche per i giovani adulti. Come spiega Erieka, non è mai troppo presto per iniziare a preparare la strada per un crepuscolo ricco, produttivo, sano e bello.