Essere come l'acqua: Coltivare una vita aggraziata e appagante attraverso le virtù dell'acqua e del movimento terapeutico DAO Yin

Recensioni dei lettori

Essere come l'acqua di Margot Rossi offre una guida pratica ai movimenti terapeutici Dao Yin attraverso saggi ben scritti e istruzioni chiare. Il libro combina aneddoti personali, intuizioni terapeutiche e illustrazioni, creando un percorso accessibile per la scoperta di sé e la consapevolezza del proprio corpo.

Il libro è ben scritto, splendidamente illustrato e fornisce istruzioni chiare per i movimenti Dao Yin. Offre profonde intuizioni sull'autoguarigione e incoraggia i lettori a comprendere meglio il proprio corpo. Lo stile di insegnamento compassionevole dell'autrice risuona con i lettori, rendendo i contenuti personali e invitanti.

Alcuni lettori potrebbero trovare i concetti inizialmente un po' opprimenti se sono nuovi al Dao Yin o alle pratiche della medicina cinese. Inoltre, mentre molti hanno trovato gli esercizi facili da seguire, alcuni potrebbero richiedere una guida più dettagliata.

(basato su 6 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

To Be Like Water: Cultivating a Graceful and Fulfilling Life Through the Virtues of Water and DAO Yin Therapeutic Movement

Contenuto del libro:

Attingendo alle filosofie e alle medicine dell'Asia meridionale e orientale, questo libro illustra come il nostro corpo e la nostra mente siano influenzati dalle nostre azioni, abitudini, invecchiamento, traumi e schemi di pensiero. Utilizzando l'analogia dell'essere come l'acqua, Margot Rossi presenta una serie di pratiche - tra cui l'immaginazione, il movimento terapeutico Daoyin, lo yoga e l'attenzione consapevole - che aiutano a costruire la consapevolezza e a modificare potenzialmente la nostra forma, a livello fisiologico e neurologico.

La prima sezione del libro è dedicata all'esplorazione delle virtù dell'essere come l'acqua, sulla base di 30 anni di esperienza professionale e personale della Rossi. Ogni saggio si conclude con i movimenti terapeutici Daoyin, appresi e interpretati dagli insegnamenti orali del maestro taoista di 88ª generazione Jeffrey Yuen.

La seconda sezione offre insegnamenti di teoria della Medicina Cinese Classica sia per i pazienti che per gli operatori. Include studi di casi dettagliati, fasi diagnostiche di base e dimostra come i problemi di salute possano essere utilizzati come base per il cambiamento e la crescita.