Esercizio per anziani fragili

Recensioni dei lettori

Il libro è una risorsa preziosa per introdurre esercizi appropriati per gli adulti anziani, in particolare per quelli fragili o sedentari. È utile per terapisti, assistenti e istruttori di fitness che lavorano con questa fascia demografica. Tuttavia, può essere considerato basilare e poco innovativo, soprattutto per coloro che hanno una precedente esperienza in geriatria.

⬤ Ben organizzato, con immagini chiare ed esercizi pratici
⬤ efficace per aiutare gli anziani a ritrovare equilibrio, flessibilità e forza
⬤ è una grande risorsa per terapisti e istruttori di fitness
⬤ altamente raccomandato per chiunque lavori con la popolazione geriatrica
⬤ facile da seguire
⬤ utile per lo sviluppo di programmi di esercizio.

⬤ Alcuni hanno trovato il contenuto basilare e privo di nuove informazioni
⬤ potrebbe non essere adatto a professionisti esperti
⬤ la scelta dei caratteri potrebbe distrarre
⬤ una copia usata ha riportato lievi danni.

(basato su 17 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Exercise for Frail Elders

Contenuto del libro:

Con l'aumento della popolazione anziana, aumenta anche la richiesta di professionisti del fitness che comprendano le capacità e le esigenze specifiche degli anziani con malattie, disabilità, disturbi cronici e stili di vita sedentari. Exercise for Frail Elders, Second Edition, è l'unica guida all'esercizio fisico che si concentra sul lavoro con gli anziani fragili e gli adulti con condizioni particolari. È una risorsa preziosa per migliorare la forma fisica funzionale, mantenere gli aspetti della vita indipendente e migliorare la qualità della vita.

Con Exercise for Frail Elders, Second Edition, i lettori acquisiranno una comprensione più approfondita di 14 condizioni mediche comuni agli anziani, di come queste condizioni possano influire sulla capacità dei partecipanti di svolgere le attività della vita quotidiana e di quali esercizi possano aiutarli a mantenere e aumentare la forma fisica funzionale. Questo libro si concentra sulle esigenze speciali derivanti da condizioni quali artrite, malattie cardiovascolari, diabete, ipertensione, problemi ortopedici, osteoporosi, morbo di Parkinson e Alzheimer.

La seconda edizione aggiornata si concentra maggiormente sull'equilibrio, una componente fondamentale di qualsiasi programma di fitness funzionale, per aiutare a progettare classi che incorporino vari esercizi di stabilità. Gli esercizi che apportano benefici significativi all'equilibrio sono indicati con un simbolo per garantire una progettazione efficace del programma. Altre caratteristiche di questa edizione sono:

- Gli obiettivi di apprendimento all'inizio e le domande di ripasso alla fine di ogni capitolo forniscono un quadro di riferimento per la comprensione.

- I moduli riproducibili forniscono ai lettori valutazioni, questionari e registri degli esercizi facili da usare per valutare i clienti.

- Le liste di controllo e le tabelle di riferimento evidenziano le aree chiave di interesse e tengono conto delle esigenze specifiche nella pianificazione dei programmi di fitness funzionale per i clienti.

- Sono state aggiornate le linee guida e le precauzioni di sicurezza per le condizioni speciali e la loro applicazione agli esercizi di range-of-motion, all'allenamento della resistenza, all'esercizio aerobico e allo stretching.

- Le istruzioni specifiche per gli esercizi, comprese le varianti e le opzioni di progressione, mostrano ai professionisti come aggiungere interesse e sfida ai partecipanti.

- Le risorse suggerite incoraggiano gli animatori a proseguire la loro formazione.

Per migliorare l'apprendimento e lo sviluppo del programma, il testo è diviso in due parti. La prima parte riguarda la pianificazione di un programma di esercizi per anziani fragili o per adulti con esigenze speciali, compresa la conoscenza delle esigenze dei partecipanti alla classe, la motivazione degli studenti all'esercizio e la sicurezza durante la partecipazione. Offre inoltre strategie per il successo, tra cui la struttura di base della classe che crea un senso di divertimento e di comunità. La seconda parte riguarda l'attuazione di un programma di successo, tra cui la progettazione del corso, il riscaldamento e il raffreddamento, gli esercizi per il range di movimento, l'allenamento della resistenza, l'allenamento aerobico e lo stretching, con le relative variazioni. Oltre 150 foto illustrano l'esecuzione sicura ed efficace degli esercizi.

Exercise for Frail Elders, Second Edition, è una risorsa facile da seguire per lavorare con persone anziane in case di riposo e di cura, strutture di riabilitazione, ospedali, centri diurni, centri per anziani, centri ricreativi e comunitari e ambienti di assistenza sanitaria a domicilio. Questa guida unica nel suo genere contiene le informazioni pratiche necessarie per creare programmi di esercizio sicuri ed efficaci e per comprendere i disturbi medici, le precauzioni di sicurezza per i disturbi specifici e le implicazioni per l'esercizio. I lettori impareranno a progettare e insegnare un programma di fitness dinamico per gli anziani - e a mantenerlo divertente, sicuro e funzionale - con Exercise for Frail Elders.