Esercizio fisico: Una panoramica scientifica e clinica

Titolo originale:

Exercise: A Scientific and Clinical Overview

Contenuto del libro:

Questo libro parla dell'esercizio fisico: cos'è, cosa fa all'individuo, come si misura e soprattutto quali benefici apporta.

Iniziando con un'introduzione alla storia e alla biologia dell'esercizio fisico, passa poi in rassegna le interazioni tra l'esercizio fisico e malattie specifiche, come il diabete, le malattie coronariche, il cancro e molte altre, prima di considerare l'esercizio fisico in un contesto sanitario più ampio. Il libro tratta di: Le norme sociali attuali e i costi sociali ed economici dell'inattività L'esercizio fisico per tutta la vita - dall'inizio della giovinezza, alla gravidanza, alla longevità e alla fragilità Le intersezioni tra psicologia comportamentale ed esercizio fisico, come l'incoraggiamento e le scuse.

Grazie a spiegazioni esaurienti e chiare, basate su solide basi scientifiche, ma scritte in uno stile accessibile e di facile comprensione, questo libro è una risorsa preziosa per gli studenti di salute pubblica, medicina, fisioterapia, scienze dello sport, coaching e formazione.