Esercizio fisico tra le lenzuola: Un programma positivo per persone particolari

Recensioni dei lettori

Il libro “Esercizio fisico tra le lenzuola” offre una visione umoristica e coinvolgente del tema dell'esercizio fisico, che si rivolge a coloro che in genere non amano allenarsi. Fornisce una prospettiva positiva e coinvolgente che incoraggia l'amore per se stessi e il benessere, anche se ci sono alcuni problemi di contenuti mancanti.

Stile di scrittura coinvolgente, l'umorismo rende l'esercizio più piacevole, incoraggia l'amore per se stessi e il pensiero positivo, è adatto a chi non ama i regimi di esercizio tradizionali.

Alcune pagine sono mancanti, il che può compromettere l'esperienza di lettura complessiva.

(basato su 3 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Exercising Between the Sheets: A Positive Program for Particular People

Contenuto del libro:

Questo libro è stato creato specificamente per aiutare coloro che hanno disabilità fisiche e sfide come l'età, il peso e le sfide legate alla salute, come il controllo dell'equilibrio, i tremori, le difficoltà di movimento, le amputazioni e le limitazioni generali nell'esecuzione di esercizi “normali” che si incontrano in una palestra strutturata o in un regime di allenamento.

Exercising Between the Sheets” contiene anche alcune esposizioni oneste e talvolta umoristiche di sfide comuni. È rivolto a chi, per motivi economici o personali, preferisce non affidarsi a personal trainer, iscriversi a centri benessere o palestre, o investire in abbigliamento da ginnastica in spandex. Ciò che fate è privato e interamente sotto il vostro controllo personale in ogni momento.

Informazioni sull'autore.

Nato e cresciuto a Vancouver, Washington, Don Senecal è diventato un ragazzo di campagna, ma alla fine ha conseguito un master in arti comunicative presso l'Università di Portland. Per 20 anni ha lavorato come professionista della ricreazione a Vancouver e Tacoma, Washington. La sua attenzione è sempre stata rivolta al benessere e al piacere della vita. Coordinando corsi e attività per anziani di arte, danza, movimento e autodifesa, ha cercato di migliorare l'esperienza di vita.

Ormai semi-pensionato, Don e sua moglie, Corky, vivono, lavorano e giocano nella bellissima Bend, in Oregon, dove il golf, le escursioni, il campeggio e la pesca sono all'ordine del giorno.