Esercizi di stretching per chitarristi

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato per la sua attenzione all'ergonomia, agli allungamenti e alle tecniche volte a prevenire gli infortuni e a migliorare la longevità della chitarra. Molti utenti lo trovano informativo e utile per affrontare dolori e rigidità, mentre alcuni critici ritengono che manchino esercizi pratici esplicitamente legati al suonare la chitarra.

Fornisce ampie informazioni sulle pratiche ergonomiche, offre una serie di allungamenti e tecniche per la prevenzione degli infortuni, include illustrazioni chiare, affronta i problemi comuni dei chitarristi, aiuta a migliorare la flessibilità e riduce il dolore.

Alcuni utenti ritengono che manchino esercizi pratici legati alla chitarra, e alcuni affermano che si concentra troppo sugli allungamenti generali piuttosto che su attività specifiche per la chitarra.

(basato su 8 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Stretching Exercises for Guitarists

Contenuto del libro:

Esercizi di stretching per chitarristi” è una guida compatta che può essere utilizzata come parte di un regime di pratica sano e produttivo, adatto sia ai chitarristi che agli altri musicisti.

Stretching

Come l'importanza dello stretching per lo sport, anche lo stretching per i musicisti è un aspetto importante, ma spesso trascurato, di molti regimi di pratica. Sia che si tratti di un principiante che ha difficoltà ad allungare le dita per ottenere un accordo di sol o di do aperto, sia che si tratti di un musicista più esperto che desidera un movimento fluido quando suona in velocità, gli esercizi di stretching favoriscono l'allungamento dei muscoli e dei tendini associati, migliorando così la mobilità e l'ampiezza dei movimenti. Lo stretching si oppone all'accorciamento e all'irrigidimento dei muscoli che possono verificarsi subito dopo l'uso e contribuisce a evitare gli infortuni.

- Diagrammi e altro

Tutti i 30 esercizi sono dimostrati con oltre 40 illustrazioni professionali disegnate a mano, partendo dall'alto, dal collo e dalle spalle, fino alla schiena, agli avambracci, ai polsi, alle dita e ai pollici. Alcuni esercizi sono classificati da versioni più facili a quelle più difficili, in modo da poter scegliere quello più adatto al proprio livello. Stretching per chitarristi comprende anche esercizi per la mobilità dei nervi e suggerimenti per la postura e la pratica.

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