Esercizi di base della pallavolo

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Titolo originale:

Basic Drills of Volleyball

Contenuto del libro:

Come sport, la pallavolo ha immensi valori ricreativi e di trasporto e quindi soddisfa tutti i requisiti di un'eccellente forma di attività fisica. Per praticare l'attività fisica, in particolare la pallavolo, è necessario che le basi siano solide.

Per i principianti, quindi, la base si forma con le esercitazioni ed è utile procedere passo dopo passo con la progressione delle esercitazioni. Le esercitazioni sono parte integrante dell'allenamento. Questo libro darà un'idea alla nuova generazione di preparare le esercitazioni per i giocatori principianti nel gioco della pallavolo.

Questo libro aiuterà anche gli allenatori e gli insegnanti a formare i principianti e a sviluppare le loro abilità. L'autore di questo libro ha fornito tutte le esercitazioni fondamentali della pallavolo: passaggio dall'alto, esercitazioni per il passaggio dall'alto, passaggio dal basso, esercitazioni per il passaggio dal basso, servizio (servizio dal basso, esercitazioni per il servizio dal basso, servizio dal tennis, esercitazioni per il servizio dal tennis), battuta e blocco per rendere la base dei pallavolisti molto forte.