Eroi invisibili: I sopravvissuti ai traumi e il loro modo di guarire

Recensioni dei lettori

Il libro “Eroi invisibili” di Belleruth Naparstek è stato molto apprezzato dai lettori per il suo approccio compassionevole e informativo alla guarigione da traumi e PTSD. Molti recensori hanno trovato utili le tecniche di immaginazione guidata e hanno apprezzato la profonda comprensione dell'autrice per il recupero dei traumi. Il materiale è presentato in modo accessibile, il che lo rende adatto sia ai professionisti che ai profani. Tuttavia, alcuni lettori hanno notato che il libro potrebbe essere eccessivamente lungo e un po' ripetitivo, il che potrebbe diluire l'impatto del contenuto.

⬤ Compassionevole e informativo
⬤ tecniche di guarigione efficaci, in particolare l'immaginazione guidata
⬤ accessibile sia ai terapeuti che al pubblico in generale
⬤ offre speranza e comprensione ai sopravvissuti al trauma
⬤ ben scritto e coinvolgente
⬤ fornisce strumenti pratici sia per gli individui che per i professionisti.

⬤ Alcune sezioni sono eccessivamente lunghe e potrebbero essere condensate
⬤ la natura ripetitiva di alcuni contenuti
⬤ emotivamente intensa e potrebbe essere estenuante per alcuni lettori
⬤ le informazioni mediche avrebbero potuto essere organizzate meglio.

(basato su 84 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Invisible Heroes: Survivors of Trauma and How They Heal

Contenuto del libro:

Se voi o qualcuno che amate ha subito un evento traumatico, conoscete l'impatto devastante che può avere sulla vostra vita e sul vostro spirito. Incidenti, malattie, aggressioni, relazioni violente o una tragedia come l'11 settembre possono lasciare profonde ferite emotive che persistono a lungo dopo la guarigione delle cicatrici fisiche. I sopravvissuti diventano "eroi invisibili", che lottano coraggiosamente per condurre una vita normale nonostante sintomi così sconcertanti e inquietanti che a volte dubitano della propria sanità mentale.

Ora c'è una nuova speranza per i milioni di persone colpite dal disturbo post-traumatico da stress (PTSD). Basandosi su oltre trent'anni di esperienza come terapeuta e sulle più recenti ricerche all'avanguardia, Belleruth Naparstek presenta un programma di guarigione clinicamente provato che utilizza il potente strumento dell'immaginazione guidata. L'autrice rivela come l'immaginazione guidata arrivi direttamente al lato destro del cervello, dove influisce sul cablaggio non verbale del sistema nervoso stesso, la chiave per alleviare la sofferenza.

Pieno di voci di veri sopravvissuti al trauma e di terapeuti le cui vite e il cui lavoro sono stati cambiati da questo approccio, Invisible Heroes offre:

- Nuova comprensione degli effetti fisici, cognitivi, emotivi e comportamentali del PTSD, di chi è più suscettibile e del perché i sintomi possono peggiorare anziché migliorare con il tempo.

- Importanti approfondimenti su come il cervello e il corpo rispondono ai traumi, sul perché la terapia convenzionale può in realtà ostacolare la guarigione e sul perché il cervello destro non verbale e basato sulle immagini è fondamentale per la guarigione.

- Un programma passo dopo passo con più di venti copioni per esercizi di immaginazione guidata adattati alle tre fasi della guarigione, dall'immediato sollievo da attacchi d'ansia, flashback, incubi e insonnia, alla liberazione dalla depressione e dall'isolamento, fino al rinnovato impegno nella vita.

- Una guida utile al meglio delle nuove terapie basate sull'immaginazione e a come incorporarle in un piano di recupero globale.

Belleruth Naparstek conclude con le parole ispiratrici dei sopravvissuti che hanno ritrovato la pace, lo scopo e la gioia di vivere.

Una profonda gioia di vivere. Il suo libro compassionevole e innovativo può condurre voi e...

coloro che vi sono affidati allo stesso rinnovamento e alla stessa guarigione.

Dall'edizione con copertina rigida.