Equilibrio tra tecnologia e vita: 101 modi per prosperare in un mondo digitale

Recensioni dei lettori

Il libro di Taino Bendz offre una prospettiva perspicace su come gestire la vita digitale, incoraggiando i lettori a recuperare il proprio tempo e la propria concentrazione mantenendo un rapporto equilibrato con la tecnologia. Il libro enfatizza le strategie pratiche piuttosto che sostenere la completa disconnessione dai dispositivi.

⬤ Lo stile di scrittura è coinvolgente e coinvolgente
⬤ Fornisce strategie pratiche per gestire l'uso della tecnologia
⬤ Consente ai lettori di apportare cambiamenti significativi
⬤ Approccio equilibrato tra disintossicazione digitale e uso della tecnologia
⬤ Tempestivo e pertinente per la vita moderna.

Alcuni lettori potrebbero trovare il contenuto troppo incentrato sulla gestione della tecnologia piuttosto che sulla promozione di una disintossicazione completa; non si rivolge a chi cerca di evitare in modo estremo i dispositivi digitali.

(basato su 2 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Tech-Life Balance: 101 Ways to Thrive in a Digital World

Contenuto del libro:

Liberatevi dalla tecnologia e riscoprite le gioie della vita con questa guida definitiva che presenta 101 idee creative per risolvere la vostra ossessione tecnologica.

Nel mondo di oggi siamo costantemente incollati ai nostri telefoni, controllando i social media, le e-mail e persino il meteo. Ma se vi dicessimo che potete ridurre lo stress, migliorare il vostro benessere e il sonno, aumentare la concentrazione e la produttività, vivere relazioni migliori e molto altro ancora usando la tecnologia in modo mirato e consapevole? Con Tech-Life Balance, scoprirete come identificare le vostre cattive abitudini nell'uso della tecnologia e come apportare piccoli cambiamenti che avranno un grande impatto.

Scritto dal fondatore della sfida internazionale "Phone Free Day", Tech-Life Balance offre soluzioni reali per liberarsi dalla dipendenza digitale. Dal rendere la casa e l'ambiente di lavoro privi di tecnologia durante i tempi morti al mantenere sane abitudini tecnologiche pur vivendo con altri che non ne hanno, imparerete come bilanciare l'uso della tecnologia e fare spazio ad altre attività salutari come l'esercizio fisico e gli hobby.

L'equilibrio tra tecnologia e vita comprende argomenti come:

⬤ Identificazione delle abitudini e dei fattori scatenanti del cattivo uso della tecnologia.

⬤ Uso mirato/mirato dei social media.

⬤ Rendere la casa e lo spazio di lavoro privi di tecnologia durante i tempi morti.

⬤ Come mantenere sane abitudini tecnologiche pur vivendo con altre persone che non lo fanno.

⬤ Suggerimenti per altre attività salutari (esercizio fisico, hobby coinvolgenti) per riempire lo spazio precedentemente occupato dall'uso dei dispositivi.

⬤ Abitudini corrette/prescrittive per l'uso ricreativo dei dispositivi.

Tech-Life Balance è l'ultimo life hack per aiutarvi a liberarvi dalla morsa della tecnologia e a vivere una vita meno distratta e più soddisfacente. Con il suo approccio semplice e divertente, questo piccolo libro è il regalo perfetto per chiunque voglia riprendere il controllo delle proprie abitudini tecnologiche. Cosa state aspettando? Prendete la vostra copia e fate il primo passo verso una vita più equilibrata!