En Busca de la Alegra: Il Cammino Per Alcanzar Una Vida (Bien) Vivida

Recensioni dei lettori

Il libro è apprezzato per la sua approfondita esplorazione della salute mentale, incentrata sulla forza, l'autostima e la gioia. Tuttavia, alcuni lettori lo trovano carente di consigli pratici e ne criticano la presentazione e lo stile di scrittura.

⬤ Affronta i temi della salute mentale con un approccio serio e professionale
⬤ ben documentato con riferimenti a filosofi, teologia e psichiatria
⬤ considerato un contributo prezioso alla comprensione della gioia e delle emozioni
⬤ facile da leggere e piacevole per molti.

⬤ Alcune copie sono arrivate danneggiate
⬤ criticato per la mancanza di consigli pratici e per essere eccessivamente teorico
⬤ alcuni lettori hanno ritenuto che non avesse una base solida nonostante i numerosi riferimenti
⬤ alcuni lo hanno trovato deludente fin dall'inizio.

(basato su 8 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

En Busca de la Alegra: El Camino Para Alcanzar Una Vida (Bien) Vivida

Contenuto del libro:

È vero che si può cercare la felicità? È la stessa cosa della felicità? Cosa intendiamo per felicità Siamonatio diventiamofelici?

Alla ricerca della felicità è un libro vitalista, positivo e pieno di speranza in cui la dottoressa Mara Ins Lpez-Ibor, una delle psichiatre più riconosciute e prestigiose del nostro Paese, ci fornisce le risposte a queste e a molte altre domande fondamentali che ci aiuteranno a raggiungere il benessere interiore e la piena salute del metallo. Con esempi pratici e con un tono molto didattico, ci indica le chiavi per sentire la felicità nelle diverse situazioni - anche in quelle più complicate -, per viverla come un'esperienza e non come un sentimento, per combattere lo stress, per rafforzare il nostro sistema immunitario e per prendere le decisioni migliori, poiché la felicità aumenta la nostra flessibilità cognitiva e ci permette di trovare soluzioni più creative e innovative.

Se siete pronti a scoprirla e a goderne appieno, questo è il libro che fa per voi.