Empowered: Una guida pratica per prosperare, guarire e abbracciare la propria fiducia in un mondo sessista

Recensioni dei lettori

Il libro “Get Empowered”, di Nadia Telsey e Lauren Taylor, è apprezzato per il suo approccio pratico e approfondito all'empowerment personale, soprattutto per i gruppi emarginati. Offre risorse preziose per comprendere e affrontare la violenza di genere, stabilire limiti e difendere se stessi. Molti recensori hanno espresso come il libro li abbia aiutati ad acquisire fiducia e consapevolezza di sé grazie al suo formato coinvolgente e ai suoi esercizi.

⬤ Fornisce consigli pratici e profondi per l'empowerment personale.
⬤ Include esercizi e strumenti per l'auto-riflessione e la crescita.
⬤ Scritto da formatori esperti in autodifesa empowerment.
⬤ Affronta i temi della violenza di genere e aiuta i lettori a stabilire dei limiti.
⬤ Apprezzato per il formato completo e interattivo del libro di lavoro, che aiuta a comprendere i traumi e i bisogni personali.
⬤ Altamente raccomandato per i singoli e come regalo per i giovani.

⬤ Alcuni lettori potrebbero trovare lento il processo di elaborazione del trauma personale attraverso gli esercizi.
⬤ Il formato del libro di lavoro potrebbe non piacere a tutti.
⬤ Potenzialmente opprimente per i lettori nuovi ai temi dell'empowerment e dell'autodifesa.

(basato su 25 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Get Empowered: A Practical Guide to Thrive, Heal, and Embrace Your Confidence in a Sexist World

Contenuto del libro:

Una guida pratica per le donne, le persone non binarie e LGBTQIA+ per rivendicare il nostro diritto di essere al sicuro, di occupare spazio e di parlare per noi stessi.

Non camminare da sola di notte. Non lasciare il tuo drink incustodito. Non ferire i sentimenti di nessuno.

Alla maggior parte delle donne e delle persone non binarie queste regole, che hanno lo scopo di tenerci al sicuro da molestie, abusi e aggressioni, vengono insegnate fin da piccole. Anche se il movimento #MeToo ha fatto il giro del mondo e ha messo in luce la pervasività della violenza di genere che ha portato a queste “regole”, le paure persistono - e per una buona ragione.

Mentre gli uomini - che commettono quasi tutte le violenze di genere - sono quelli che dovrebbero essere responsabili del cambiamento, quelle di noi che sono state prese di mira non dovrebbero aspettare che il mondo si trasformi e diventi un posto migliore per vivere vite più sicure, piene e autentiche.

Attraverso storie di vita reale, domande significative ed esercizi interattivi, Get Empowered insegnerà ai lettori a:

⬤ capire perché la violenza di genere esiste e come si manifesta.

⬤ afferrare lo spazio.

⬤ dire ciò che vogliono.

⬤ lasciare andare l'autocolpevolizzazione.

⬤ guarire dai traumi del passato.

Che siate alla ricerca di modi per farvi valere, che siate sopravvissuti e vogliate guarire, o che siate impegnati ad essere alleati, questo libro vi darà gli strumenti necessari per prosperare.