Empath: Guida di sopravvivenza per empatici, come diventare guaritori ed evitare di assorbire le negatività delle persone tossiche

Titolo originale:

Empath: Self Empowerment Survival Guide for Empaths, How to Become a Healer and Avoid Absorbing Negativities From Toxic People

Contenuto del libro:

Forse ve ne siete resi conto o no, ma avete la grande benedizione e il potere di essere empatici.

Spesso gli empatici che si avvicinano per la prima volta alla comprensione del loro dono hanno difficoltà a controllare le fonti di sentimenti travolgenti. La costante ricezione delle emozioni altrui può causare un'ondata di stress e ansia. A causa dell'elevata sensibilità ai sentimenti di coloro che li circondano, un Empatico può finire per prendersi cura dei bisogni di tutti gli altri tranne che dei propri.

In questo libro imparerete:

Teorie sugli empatici:Gli empatici sono solo eccessivamente sensibili? Sono dei sensitivi? Cosa crea la personalità empatica? I capitoli uno e due esplorano tutti questi concetti in dettaglio, in modo che possiate capire meglio chi siete, da dove venite e in che direzione state andando.

Siete indecisi se essere empatici o meno, ma credete di esserlo? Il terzo capitolo vi fornirà alcuni segnali e segni di questo tipo di personalità, in modo che possiate sapere esattamente in quale categoria rientrate. Una volta compreso questo aspetto cruciale di voi stessi, potrete lavorare per vivere in modo pieno e autentico.

Non è un segreto che essere empatici sia impegnativo, ma quali sono le difficoltà più comuni che si presentano agli empatici e come possono essere affrontate in modo positivo? In questo libro imparerete molto su questo argomento.

Tutto, dalle persone negative a un evento stressante, può far cambiare umore in un attimo. Per questo motivo le tecniche per eliminare la negatività sono assolutamente essenziali per gli empatici. Questa guida vi darà consigli preziosi per farlo.

Questa guida contiene molti esempi concreti ed esercizi pratici per allenarvi a mettere in pratica tutte le abilità che acquisirete.