Eliminare la spazzatura emotiva: Affrontare i propri sentimenti e costruire relazioni sane

Recensioni dei lettori

Il libro “Togliere la spazzatura emotiva” di Georgia Shaffer è apprezzato per il suo approccio perspicace alla gestione del bagaglio emotivo attraverso analogie e esercizi pratici. I lettori apprezzano i suoi insegnamenti biblici e la forza che offre nell'elaborazione delle emozioni. Tuttavia, alcuni trovano impegnativa l'applicazione dei suoi concetti.

⬤ Analogie coinvolgenti e relazionabili che aiutano a comprendere i problemi emotivi.
⬤ Offre soluzioni pratiche e attuabili per affrontare le emozioni.
⬤ Integra gli insegnamenti biblici e fornisce una prospettiva basata sulla fede.
⬤ Esercizi a fine capitolo incoraggiano l'auto-riflessione e la crescita personale.
⬤ Sollevante e di facile lettura, adatto a vari tipi di pubblico, compresi coloro che sono in lutto o in difficoltà emotiva.
⬤ Utile per consulenti e gruppi di sostegno.

⬤ Alcuni lettori trovano difficile applicare i concetti e le pratiche suggerite.
⬤ Il libro può essere rivolto principalmente alle donne, anche se ha valore anche per gli uomini.
⬤ Il lavoro emotivo richiesto può essere intenso e può richiedere un sostegno o uno sforzo supplementare.

(basato su 29 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Taking Out Your Emotional Trash: Face Your Feelings and Build Healthy Relationships

Contenuto del libro:

Cosa deve crescere e cosa deve sparire? La psicologa e autrice Georgia Shaffer pone alle donne questa domanda fondamentale, incoraggiandole a riconoscere e a lasciar andare le emozioni malsane e tossiche e le bugie a cui si aggrappano, sostituendole con le verità divine.

Con un forte fondamento biblico, Shaffer offre incoraggiamento, domande acute, passi pratici e preghiere personali per aiutare le lettrici a liberarsi da sensi di colpa e insicurezze distruttive abbracciando il loro valore in Dio, a ridurre l'ansia affrontando le loro paure più profonde con la saggezza di Dio, a sperimentare una maggiore intimità e onestà nelle loro relazioni, ad aumentare l'energia fisica e la pace spirituale nella forza di Dio, a passare da aspettative irrealistiche ad aspettative realistiche e obiettivi positivi. Le lettrici scopriranno la speranza e il rinnovamento mentre guardano Dio che trasforma i loro rifiuti in tesori grazie alla Sua potente grazia.