Elevare l'eccellenza: La mentalità e i metodi che fanno i campioni

Recensioni dei lettori

Il libro della dottoressa Christina Heilman, “Elevate Your Excellence”, è un'introduzione ben organizzata alla psicologia dello sport che offre strumenti pratici e spunti di riflessione per atleti, allenatori e chiunque voglia migliorare le proprie prestazioni mentali in vari aspetti della vita. I lettori apprezzano lo stile di scrittura accessibile e il modo in cui distilla concetti complessi in strategie attuabili.

Il libro è di facile lettura e comprensione e offre un'ampia gamma di informazioni su motivazione, definizione degli obiettivi, gestione dello stress, strategie di rilassamento e visualizzazione. È pratico, organizzato e include esercizi, copioni e riassunti per un apprendimento efficace. Molti lettori lo hanno trovato utile sia per lo sport che per la vita quotidiana, notando la sua applicabilità in ambiti personali, professionali e ricreativi. Gli allenatori hanno particolarmente apprezzato l'applicazione delle sue tecniche per aiutare le loro squadre ad avere successo.

Alcuni recensori hanno espresso il desiderio di aver letto il libro prima delle loro stagioni da allenatori. Sebbene sia generalmente apprezzato, potrebbe essere poco approfondito per i lettori che cercano teorie o tecniche avanzate di psicologia dello sport.

(basato su 7 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Elevate Your Excellence: The Mindset and Methods that Make Champions

Contenuto del libro:

Elevate Your Excellence: The Mindset and Methods That Make Champions è un testo di psicologia dello sport, sottoposto a revisione paritaria, concepito per aiutare gli individui a migliorare il funzionamento mentale per far schizzare alle stelle le prestazioni e la salute.

Che siate atleti, allenatori, sportivi o semplicemente alla ricerca di modi per eccellere in un'altra area della vita, questo libro offre un percorso chiaro per ottimizzare il vostro gioco mentale e diventare campioni in tutti gli ambiti della vita. Pratico e piacevole, questo libro è una parte essenziale del vostro arsenale di allenamento per raggiungere il vostro potenziale e oltre.