Elementi essenziali per l'allenamento dell'atletica leggera

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato dagli allenatori per le sue informazioni complete e dettagliate sull'allenamento dell'atletica leggera, adatte sia agli allenatori principianti che a quelli esperti. I recensori ne sottolineano l'utilità per comprendere le specifiche degli eventi e i fondamenti dell'allenamento.

⬤ Una trattazione completa dell'atletica leggera
⬤ utile sia per gli allenatori alle prime armi che per quelli più esperti
⬤ informazioni dettagliate sugli eventi
⬤ efficace per migliorare le capacità degli allenatori
⬤ utilizzato da USA Track & Field per la formazione degli allenatori
⬤ include approfondimenti sulla periodizzazione e sullo sviluppo della velocità
⬤ ottima risorsa per gli allenatori dei giovani.

⬤ Alcuni utenti hanno riscontrato ritardi nella ricezione del libro
⬤ un recensore ha notato disagi dovuti alla pandemia che ha colpito la formazione
⬤ alcuni potrebbero trovarlo fondamentale e non abbastanza avanzato per i professionisti esperti.

(basato su 32 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Track & Field Coaching Essentials

Contenuto del libro:

Allenare l'atletica leggera è una sfida unica. Il numero di eventi, le abilità tecniche specifiche da insegnare in ognuno di essi, i programmi di allenamento su misura per l'evento e l'atleta necessari per ottenere prestazioni di alto livello, la pianificazione e l'organizzazione necessarie per allenarsi e competere efficacemente come squadra possono essere difficili anche per gli allenatori più istruiti ed esperti.

Track & Field Coaching Essentials fornisce le informazioni e le indicazioni per rendere la vostra prima, o ventunesima, stagione un successo. Partendo dai fondamenti, passando per le scienze dello sport, fino ad arrivare ai dettagli di ogni evento, questa è la più completa e autorevole risorsa per l'allenamento in questo sport.

Esperti come Vern Gambetta sull'allenamento biomotorio per gli eventi di velocità e potenza, Joe Vigil sugli eventi di resistenza e Jeremy Fischer sui salti assicurano che il libro contenga le migliori e più attuali conoscenze su ogni argomento. Gli errori tecnici più comuni e le relative correzioni, così come le esercitazioni progressive per le prestazioni, sono inclusi per ogni gara, comprese le staffette.

Questo testo principale del programma di formazione per allenatori di USA Track & Field è anche un riferimento fondamentale per gli allenatori veterani. Che si tratti di gare, salti o lanci, Track & Field Coaching Essentials contiene ciò che gli allenatori devono sapere per aiutare i loro atleti a raggiungere il loro potenziale di prestazione.