Elaborare il lutto con attenzione: Una guida compassionevole e spirituale per affrontare le perdite

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato per il suo approccio compassionevole al lutto, che fornisce strumenti pratici e spunti di riflessione per le persone che vivono vari tipi di perdita. Molti lettori apprezzano le strategie basate sulla mindfulness e i consigli pratici, che lo rendono una risorsa preziosa per comprendere e affrontare il processo di elaborazione del lutto.

⬤ Offre esercizi e strumenti pratici per aiutare a elaborare il lutto.
⬤ Spiegazioni chiare e compassionevoli del lutto.
⬤ Principi di mindfulness applicabili a diverse credenze religiose.
⬤ Fornisce una convalida delle emozioni provate durante il lutto.
⬤ Scritto da un terapeuta esperto in terapia del lutto.
⬤ Accessibile e di facile lettura, è adatto a un vasto pubblico.

⬤ Alcuni lettori hanno ritenuto che non offrisse molte nuove informazioni sul lutto.
⬤ Alcuni hanno notato che è pesantemente influenzato dai concetti buddisti, che potrebbero non risuonare con tutti i lettori.
⬤ Alcuni capitoli iniziali possono essere meno d'impatto di quelli successivi.

(basato su 143 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Grieving Mindfully: A Compassionate and Spiritual Guide to Coping with Loss

Contenuto del libro:

Il lutto è un viaggio personale, mai uguale per due persone e unico come la vostra vita e le vostre relazioni.

Sebbene la perdita sia una parte inevitabile della vita, il modo in cui ci si approccia a questo fatto può fare la differenza tra un dolore senza senso e la manifestazione di comprensione e saggezza. Questo libro descrive un approccio consapevole all'elaborazione del lutto che può aiutarvi a fare questa differenza.

Percorrendo questo sentiero mentale, scoprirete di essere in grado di trasformare e guarire il lutto che portate con voi e di trovare la resilienza spirituale ed emotiva di cui avete bisogno per superare questo momento difficile. Queste pratiche di mindfulness, qui spiegate con un linguaggio semplice e pratico, vi aiuteranno a sopportare il vostro periodo di lutto. Ma faranno anche di più.

Vi guideranno verso una vita più pienamente vissuta, con più significato. Queste semplici pratiche vi aiuteranno a sperimentare la ricchezza che deriva dal porsi domande più profonde sulla perdita e sulla vita.