Educazione fisica e benessere psicologico

Titolo originale:

Physical Education and Psychological Well-Being

Contenuto del libro:

L'educazione fisica si riferisce a un processo educativo che aiuta a sviluppare la comprensione, le conoscenze e le abilità specifiche che incoraggiano la competenza fisica. È utile per migliorare il senso di fiducia degli studenti.

L'obiettivo comune dell'educazione fisica è quello di far conoscere agli studenti gli elementi di base dell'esercizio fisico che li aiuteranno a condurre uno stile di vita sano. L'adozione dell'attività fisica nella vita quotidiana ha anche un impatto sul benessere psicologico delle persone. Aiuta a ridurre i livelli di ansia somatica, ad aumentare la concentrazione e a migliorare la qualità del sonno.

Un'attività fisica regolare aiuta anche a gestire e prevenire le malattie non trasmissibili, tra cui il diabete, le malattie cardiache, l'ictus e numerosi tipi di cancro. Questo libro si propone di far luce su alcuni degli impatti inesplorati dell'educazione fisica sul benessere psicologico.

Fornirà inoltre interessanti argomenti di ricerca che i lettori interessati potranno affrontare. Questo libro, con le sue analisi e i suoi dati dettagliati, si rivelerà immensamente utile per i professionisti e gli studenti coinvolti in quest'area di studio a vari livelli.