È il tuo corpo: Muoviti, amalo, vivi

Recensioni dei lettori

Il libro di Vanessa Bogenholm è una lettura stimolante e motivante che combina aneddoti personali, storie di clienti e consigli utili per il fitness. Affronta sia gli aspetti fisici che quelli mentali del fitness, rendendolo accessibile a un vasto pubblico. I lettori hanno trovato il libro coinvolgente, ben scritto e ricco di consigli pratici.

Il libro è ben scritto e coinvolgente, pieno di storie di vita reale che motivano e ispirano. Fornisce consigli pratici sul fitness, facili da capire e da incorporare nella vita quotidiana. Molti lettori hanno apprezzato l'approccio compassionevole di Vanessa, la sua comprensione delle esigenze dei clienti e l'enfasi posta sulla salute fisica e mentale. Il libro ha una struttura che rende le informazioni chiare e immediatamente utili.

Alcuni lettori hanno notato che, sebbene le storie siano affascinanti, a volte includono la tristezza perché non tutti i clienti hanno raggiunto i loro obiettivi. Alcuni ritengono di essersi aspettati inizialmente un libro di fitness più generico, ma sono rimasti piacevolmente sorpresi dalla sua profondità e ispirazione.

(basato su 16 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

It's Your Body: Move It, Love It, Live

Contenuto del libro:

Una nuova vita più sana non inizia con un programma. Inizia con un impegno emotivo a diventare il migliore di sé.

Proprio così. Una nuova vita più sana è una vostra scelta. Vanessa Bogenholm ha visto i suoi clienti fare questa scelta con risultati sorprendenti.

Ha visto persone perdere più di cento chili e mantenerli. Ha visto uomini di mezza età smettere di avere bisogno di farmaci che avrebbero dovuto prendere per il resto della loro vita. Ha persino visto persone in sedia a rotelle alzarsi e camminare di nuovo.

Questi risultati non sono miracolosi. It's Your Body vi mostra passo dopo passo come rallentare e capire come funziona il corpo, in modo che anche voi possiate ottenere i risultati che desiderate. Ricco di storie ispirate di persone reali che hanno compiuto trasformazioni straordinarie, da ragazzini di tredici anni ad amministratori delegati, It's Your Body dimostra che chiunque può avere il corpo che desidera e che merita.

Non aspettate un altro minuto. Prendete questo libro e fate il vostro primo passo oggi stesso.