Drogati di cibo: Recupero dalla dipendenza da cibo

Recensioni dei lettori

Il libro “Food Junkies” della dottoressa Vera Tarman fornisce un'esplorazione approfondita della dipendenza da cibo, sottolineando la necessità di astenersi da alimenti scatenanti come zucchero e farina per guarire. I lettori trovano questo libro informativo e capace di cambiare la vita, prezioso per chiunque stia lottando contro la dipendenza da cibo o stia cercando di comprenderla. L'approccio compassionevole della dottoressa Tarman e le sue storie personali risuonano con molti, offrendo speranza e spunti per spezzare il ciclo della dipendenza da cibo.

Il libro è considerato un libro che cambia la vita, in quanto fornisce una visione profonda della dipendenza da cibo e della necessità di astenersi da alcuni alimenti. I lettori hanno apprezzato il tono compassionevole del dottor Tarman, le storie personali e le basi scientifiche per la comprensione della dipendenza da cibo. Molti hanno trovato il libro comprensibile e utile per il loro percorso di guarigione, e hanno notato che aumenta la consapevolezza che la dipendenza da cibo è un problema serio.

Alcuni lettori hanno criticato la copertina del libro, affermando che potrebbe essere un fattore scatenante per coloro che lottano contro la dipendenza da cibo. Inoltre, l'approccio del libro richiede la volontà di abbracciare completamente l'astinenza dai cibi scatenanti, cosa che alcuni potrebbero trovare difficile da accettare. Alcuni recensori hanno espresso il desiderio di una struttura più tradizionale o di diete specifiche da seguire, poiché il libro non offre soluzioni rapide.

(basato su 77 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Food Junkies: Recovery from Food Addiction

Contenuto del libro:

Una guida ricca di fatti per affrontare i problemi di sovralimentazione compulsiva, realizzata da un medico esperto in dipendenze che si basa sulle storie di guarigione di molti pazienti.

Sovralimentazione, abbuffate, obesità, anoressia e bulimia: Food Junkies affronta il tema complesso e poco compreso della dipendenza da cibo dal punto di vista di un ricercatore medico e di decine di sopravvissuti. Che cos'è esattamente la dipendenza da cibo? È possibile tracciare una linea di demarcazione tra il desiderio di "cibo di conforto" e l'abuso di sostanze? Per le persone che lottano contro le dipendenze alimentari, riconoscere la propria condizione rimane una battaglia frustrante.

Food Junkies offre informazioni pratiche basate sulla scienza medica e dà un volto ai problemi della dipendenza da cibo, proponendosi come guida consapevole e amichevole sulla strada della serenità alimentare.

Questa seconda edizione, recentemente rivista e ampliata, presenta le ultime ricerche e le strategie pratiche per le persone che affrontano le complicate sfide dei disturbi e delle dipendenze alimentari, offrendo un percorso di affermazione e di gestione verso abitudini sane e sostenibili.