Dove fa male e perché: come controllare il dolore

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato dai lettori per le efficaci tecniche di stretching e per l'approccio completo al dolore. Fornisce istruzioni chiare e illustrazioni per gli allungamenti mirati a varie aree del corpo, rendendolo una risorsa preziosa per le persone che soffrono di dolore cronico, gli atleti e i professionisti della salute.

Efficace per alleviare il dolore e migliorare la flessibilità.

Copertura completa degli allungamenti per le diverse parti del corpo.

(basato su 24 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Where It Hurts and Why: How to Gain Control of Your Pain

Contenuto del libro:

Il dolore è il motivo numero uno per cui gli americani si recano dal medico.

Mal di schiena, dolori muscolari, artrite colpiscono ogni giorno milioni di persone, limitando le loro attività e costando miliardi in cure mediche. Molte di queste sofferenze non sono necessarie.

Where It Hurts and Why può aiutare i lettori a prendere in mano il proprio dolore e a diventare proattivi nella propria guarigione. I singoli capitoli forniscono raccomandazioni dettagliate per aree specifiche del corpo e istruzioni per il trattamento immediato del dolore acuto.