Dolore alla spalla? La soluzione e la prevenzione: Quinta edizione, riveduta e ampliata

Recensioni dei lettori

Il libro sul sollievo dal dolore alla spalla attraverso gli esercizi in sospensione ha ricevuto un feedback estremamente positivo da parte di utenti che hanno lottato per anni contro i problemi alla spalla. Molti utenti riferiscono miglioramenti significativi, come la diminuzione del dolore e l'aumento della capacità di movimento, spesso dopo poche settimane di applicazione dei metodi prescritti. Mentre la tecnica di appendimento e gli esercizi di accompagnamento sono lodati per la loro efficacia, la presentazione del libro è criticata per la sua scarsa organizzazione e l'eccessiva ripetitività.

⬤ Molto efficace per alleviare il dolore alla spalla e migliorare la mobilità.
⬤ Metodo semplice e diretto che non richiede esercizi complicati o trattamenti costosi.
⬤ Molti utenti vedono miglioramenti significativi nel giro di poche settimane.
⬤ Adatto a un'ampia gamma di lesioni e disturbi della spalla (ad esempio, impingement, strappi della cuffia dei rotatori).
⬤ Promuove un approccio non invasivo alla riabilitazione della spalla, evitando la chirurgia.

⬤ Il libro è criticato per la sua struttura disorganizzata e per i contenuti ripetitivi, descritti più come un pamphlet che come una guida completa.
⬤ Alcuni ritengono superflue o eccessive le informazioni mediche aggiuntive e le testimonianze.
⬤ L'impaginazione e la presentazione possono apparire amatoriali ad alcuni lettori.
⬤ Gli utenti notano che alcune informazioni utili potrebbero essere condensate in meno pagine.

(basato su 447 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Shoulder Pain? The Solution & Prevention: Fifth Edition, Revised & Expanded

Contenuto del libro:

In questa quinta edizione di Dolore alla spalla? La soluzione e la prevenzione, in risposta alle richieste, ho aggiunto i risultati del programma di esercizi dei lettori.

Utilizzando i semplici esercizi del libro, la maggior parte dei lettori è tornata a funzionare in modo sano e indolore, senza dover ricorrere a pillole, terapie o interventi chirurgici.

L'esercizio dell'impiccagione allevia anche il dolore alla schiena, fornendo una forza di allungamento alla colonna vertebrale che decomprime gli spazi discali.

Le immagini e i video creati durante la ricerca per il libro sono facilmente disponibili online su www.kirschshoulder.com e YouTube.

Parlo anche di un'altra articolazione della spalla, l'articolazione acromio-omerale.