Dolce veleno - Imparate a rompere la vostra dipendenza dallo zucchero per tutta la vita

Recensioni dei lettori

Il libro esplora gli impatti negativi dello zucchero, in particolare del fruttosio, sulla salute, fornendo sia esperienze personali che supporto scientifico alle sue affermazioni. Molti lettori lo hanno trovato illuminante e li ha aiutati a modificare le loro abitudini alimentari per ottenere risultati migliori in termini di salute. Sebbene il libro semplifichi la scienza complessa per una più ampia comprensione, alcuni lettori hanno notato incongruenze nella comunicazione dell'autore riguardo ai carboidrati.

I lettori hanno apprezzato il linguaggio facile da capire, l'impaginazione chiara e i consigli pratici per ridurre l'assunzione di zucchero. Molti hanno riferito di cambiamenti positivi per la salute, come la perdita di peso, un migliore controllo dell'appetito, un sonno migliore e un maggiore benessere generale. Il libro è considerato ben studiato e convincente, con forti testimonianze aneddotiche di utenti che hanno messo in pratica le sue raccomandazioni.

Alcuni critici hanno sottolineato le incongruenze nella posizione dell'autore sui carboidrati, descrivendo le sezioni come confuse o contraddittorie. Alcuni lettori hanno anche auspicato maggiori dettagli tecnici e rigore scientifico in alcune aree. Inoltre, alcuni lettori hanno menzionato la difficoltà di mantenere abitudini prive di zuccheri dopo aver letto il libro.

(basato su 367 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Sweet Poison - Learn how to break your addiction with sugar for life

Contenuto del libro:

Aiuta a capire e a spezzare la dipendenza dallo zucchero.

Questo libro si propone di indagare il legame tra lo zucchero, l'impennata dell'obesità e alcune delle malattie più preoccupanti del XXI secolo.