Dolce angoscia: Come la nostra storia d'amore con i sentimenti ha alimentato l'attuale crisi della salute mentale (e cosa possiamo fare al riguardo)

Recensioni dei lettori

Il libro affronta le sfide della salute mentale dei giovani e critica l'eccessiva attenzione ai sentimenti. Si basa su principi psicologici e suggerisce che per migliorare la salute mentale è necessario spostare l'attenzione dalla sensibilità emotiva al pensiero razionale. Mentre alcuni recensori ne lodano le intuizioni e gli spunti pratici, altri lo ritengono riduttivo e noncurante delle autentiche difficoltà affrontate dai giovani.

Il libro è ben scritto e accessibile, e offre spunti preziosi supportati dalla ricerca. Fornisce consigli pratici per educatori e genitori e include spunti di riflessione che migliorano la comprensione. L'autrice si avvale di una vasta esperienza nel campo della psicoterapia e della letteratura, dando spessore alle sue argomentazioni.

Alcuni lettori trovano la prospettiva del libro troppo semplicistica e riduttiva, sostenendo che minimizza i legittimi problemi di salute mentale attribuendoli al narcisismo. I critici esprimono il timore che questo approccio possa far vergognare i giovani in difficoltà invece di offrire una comprensione compassionevole.

(basato su 4 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Sweet Distress: How Our Love Affair with Feelings Has Fuelled the Current Mental Health Crisis (and What We Can Do about It)

Contenuto del libro:

Tagliando la strada alla frenesia dei media, Sweet Distress: How our love affair with feelings has fuelled the current mental health crisis (and what we can do about it) mette al centro il benessere emotivo e la resilienza.

Utilizzando un approccio radicato nella logica, l'autrice e consulente psicolinguistica Gillian Bridge analizza una serie di problemi che sembrano essere più frequentemente citati come fonti di disagio mentale. Si tratta di stress, ansia, depressione, solitudine, immagine corporea, disturbi alimentari, social media, abuso di sostanze, disturbi comportamentali, pressioni accademiche e bullismo.

L'autore esplora il modo in cui questi temi hanno portato a problemi emotivi apparentemente insormontabili e prende di mira alcuni degli elementi che hanno contribuito a trasformare eventi della vita che, in altri tempi o in altri luoghi, avrebbero potuto essere poco più che fastidi o inconvenienti in fonti di autentico dolore psichico.

Ricco di strategie realistiche ed efficaci per genitori ed educatori, Sweet Distress sfida un'ideologia poco studiata ma troppo promossa e condivide aiuti e consigli basati sull'evidenza per chiunque voglia migliorare la salute mentale di chi gli sta a cuore.

Il libro si concentra sull'offerta di questo aiuto in modo pratico, quindi alla fine dei capitoli da 5 a 10, che trattano temi specifici, ci sono sezioni di particolare valore per i genitori, gli aspiranti genitori, gli insegnanti e coloro che si occupano di salute mentale dei giovani, come consulenti e terapeuti. Inoltre, verso la fine del libro Gillian ha raccolto del materiale selezionato in una "chiamata all'azione" che ribadirà e rafforzerà alcuni dei consigli di stile di vita più pratici e realizzabili contenuti nel libro.

Adatto a genitori, educatori, consulenti e terapeuti.