Doctor Bowl: Cibi semplicemente deliziosi per migliorare la vostra salute e aiutarvi a sentirvi bene

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto recensioni contrastanti: molti ne hanno elogiato la semplicità e il gusto, mentre alcuni lo hanno trovato poco vario, in particolare per quanto riguarda le ricette di dolci.

Molti recensori hanno sottolineato la semplicità e la bontà delle ricette, la facilità di preparazione e l'adattabilità del libro sia ai vegetariani che ai non vegetariani. La maggior parte ha trovato le ricette appetitose e adatte a chi ha un'attrezzatura da cucina di base. Il libro è stato raccomandato per la sua praticità e facilità d'uso.

Alcuni lettori sono rimasti delusi dal fatto che il libro non includa ricette di dolci e altri hanno criticato le ricette perché troppo semplicistiche, suggerendo che non insegnano nuove abilità culinarie.

(basato su 9 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Doctor Bowl: Simply Delicious Food to Improve Your Health + Help You to Feel Good

Contenuto del libro:

Un modo accessibile e diretto di mangiare per essere più felici e più sani.

Doctor Bowl comprende oltre 100 ricette facili e nutrienti che servono una ciotola di cibo perfettamente bilanciato. I piatti sono semplicissimi, con liste di ingredienti brevi ed economiche e tempi di cottura inferiori ai 30 minuti (con una piccola preparazione!). E soprattutto, sono tutti gustosi senza sforzo.

Tutte le ricette sono vegetariane e quelle adatte alle diete vegane, senza latticini o senza glutine sono chiaramente indicate. Ci sono anche suggerimenti per velocizzare i trucchi, nonché istruzioni per la conservazione e il congelamento.

I capitoli sono suddivisi in base ai tipi di piatti, a seconda del momento della giornata, della stagione e dell'umore: Colazione veloce / Brunch del fine settimana / Insalate estive / Riscaldatori invernali / Spuntini e stimolanti / Budini golosi.

Tutti dovrebbero mangiare bene, indipendentemente dal budget o dai vincoli di tempo, e Doctor Bowl garantisce che ogni pasto delizioso sia facile, economico, veloce e nutriente.