Titolo originale:
Becoming Your Own Therapist: Practical Effective Strategies to Manage Your Moods And Behavior
Contenuto del libro:
Questo manuale fornisce alcune delle strategie segrete utilizzate dagli psicoterapeuti per aiutare i loro clienti ad affrontare e superare problemi di ansia, depressione, umore e comportamento.
Il manuale accompagna il lettore passo dopo passo attraverso soluzioni basate sull'azione a problemi che possono averli afflitti per anni. Studi di ricerca su questo manuale dimostrano che gli utenti sperimentano una significativa riduzione dell'ansia e della depressione.
L'autore, il dottor Kevin Kelly, è stato invitato a presentare i risultati degli studi al prestigioso Primo Congresso Mondiale di Terapia Comportamentale e Cognitiva di Copenhagen, in Danimarca.
Altre informazioni sul libro:
| ISBN: | 9781709219016 |
| Autore: | |
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| Lingua: | inglese |
| Rilegatura: | Copertina morbida |
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