Diventare il proprio sistema di supporto emotivo: Creare una comunità di uno

Recensioni dei lettori

Il libro tenta di ritrarre personaggi relazionabili e affronta le lotte che gli individui devono affrontare in contesti emotivi. Mentre alcuni lettori hanno trovato il linguaggio accessibile e l'abbondanza di riferimenti utili, altri lo hanno criticato per essere eccessivamente semplicistico e ripetitivo con consigli superficiali.

Linguaggio accessibile, che permette ai lettori di trovare personaggi e lotte assimilabili. Abbondanza di riferimenti e suggerimenti per il sostegno.

Linguaggio ripetitivo e semplicistico che manca di profondità e approfondimento. Consigli superficiali che assomigliano a conoscenze comuni piuttosto che offrire nuove prospettive o metodologie.

(basato su 1 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Becoming Your Own Emotional Support System: Creating a Community of One

Contenuto del libro:

Sviluppare le risorse per superare gli ostacoli che impediscono la guarigione.

Non tutti coloro che si trovano ad affrontare situazioni di vita difficili hanno le risorse per riprendersi. Molte volte dobbiamo affrontare questi problemi da soli o senza un'ampia base di sostegno. Diventare il proprio sistema di sostegno emotivo" fornisce idee pratiche e incoraggiamenti per aiutare le persone allontanate dalla consolazione degli altri a diventare una comunità di uno. Questo libro, unico nel suo genere, guida le persone attraverso il processo di sviluppo del sistema di autosostegno, vitale per le prime fasi di un recupero di successo.

Completo e di facile lettura, Diventare il proprio sistema di supporto emotivo è concepito come un manuale di istruzioni per coloro che affrontano le circostanze difficili della vita ma non dispongono del necessario supporto emotivo. È uno strumento importante che dà potere e allo stesso tempo educa. Attraverso tre sezioni di facile comprensione, questo libro presenta un metodo utilizzabile per affrontare situazioni tumultuose e fare progressi significativi verso la guarigione. La prima sezione presenta nove casi di studio realistici e approfonditi che smontano le difficoltà familiari ed esplorano le risposte di successo per ciascuna di esse. La seconda sezione affronta le varie barriere che possono sorgere nel processo e considera come esse influenzino una prospettiva di vita positiva. La sezione finale incorpora queste conoscenze utilizzabili nei passi specifici che vi aiuteranno a creare una comunità di uno. Queste istruzioni realistiche e facili da seguire costituiscono le solide fondamenta di un percorso di vera guarigione.

Diventare il proprio sistema di supporto emotivo" affronta argomenti quali:

⬤  il divorzio e cosa succede quando ci vengono imposte nuove identità.

⬤  la malattia cronica e i modi per scoprire il nostro io perduto nei cambiamenti che essa comporta.

⬤  crisi spirituale e accesso al tesoro nascosto delle nostre risorse spirituali.

⬤  l'abuso sessuale e la comprensione di alcune delle sfide poste dallo stigma.

⬤  ADHD e l'importanza di identificare il superfluo e di lasciarlo andare.

⬤  la malattia mentale e le aspettative sugli obiettivi del mondo reale.

⬤  L'obesità e la riconquista del valore di sé.

⬤  l'alcolismo e l'assunzione dei rischi necessari per ottenere un cambiamento.

⬤  La violenza domestica e il coraggio di fare un salto di fede.

⬤  Le barriere alla guarigione e cosa aspettarsi quando si presentano.

⬤  Affrontare la paura e andare avanti.

⬤  Correggere le distorsioni del pensiero.

⬤  e molto altro ancora!

Con questo processo, Becoming Your Own Emotional Support System posiziona il lettore in una comunità di uno, in modo da rendere nuovamente possibile l'ingresso in una comunità di molti. Aiuta coloro che stanno affrontando le difficoltà della vita ad impegnarsi nella propria guarigione e ad applicare le abilità necessarie per tornare a godere di relazioni soddisfacenti e di reciproco sostegno.

Accessibile e illuminante, Diventare il proprio sistema di supporto emotivo è una risorsa essenziale per chiunque si trovi ad affrontare da solo situazioni difficili, ma anche per i professionisti della salute mentale, i consulenti e chiunque cerchi di trovare o offrire comprensione, conforto e speranza nei momenti di sofferenza.