Diventare consapevoli

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Titolo originale:

Get Conscious

Contenuto del libro:

Nell'antichità, la maggior parte delle persone credeva che se si fosse viaggiato verso l'orizzonte, si sarebbe caduti oltre il limite. Questo era un miraggio che limitava le loro vite.

Oggi, il miraggio con cui tutti viviamo è l'idea che “sarò felice quando...”. “Sarò felice quando sarò sposato! “Sarò felice quando lascerò il mio lavoro! “Sarò felice quando sarò in vacanza! “.

Questa convinzione ci porta a pensare e analizzare in modo eccessivo tutti i modi in cui potremmo essere più felici in futuro. Ma se la felicità fosse l'obiettivo sbagliato? E se la felicità fosse come l'orizzonte: una linea immaginaria che sembra reale finché non iniziamo a inseguirla?

Ali Walker dimostra che, invece di cercare la felicità nel futuro, possiamo concentrarci sulla consapevolezza in ogni momento, allenandoci a generare pensieri ed emozioni tranquillizzanti, positivi ed edificanti. Basandosi sulle sue ricerche e sul suo lavoro con i clienti, Get Conscious analizza i quattro elementi dell'autoconsapevolezza e fornisce le strategie per padroneggiarli.

Sentire: onorare tutte le emozioni.

Pensare: scegliere solo pensieri positivi.

Sentire: fidarsi dei messaggi del proprio corpo.

Agire: seguire il flusso della vita e dell'amore.

Sono inclusi casi di studio, rituali, esercizi e attività per aiutarvi a sintonizzarvi con la vostra saggezza interiore e lasciare che l'autoconsapevolezza vi guidi a prendere vita. Get Conscious ci fa uscire dal pensiero eccessivo per entrare nella consapevolezza. Lasciate che sia la trasformazione della vostra vita.