Disintossicazione e pulizia dell'intestino: il modo naturale per migliorare la salute dell'intestino: Ricettario sulla salute dell'intestino con oltre 30 deliziose ricette

Recensioni dei lettori

Il libro fornisce un'esplorazione approfondita della salute dell'intestino e offre consigli pratici, ricette ed esercizi volti a migliorare la digestione e la salute generale. Sebbene molti lettori lo trovino informativo e di facile comprensione, alcuni esprimono il desiderio di avere più ricette e criticano il fatto che si basi su conoscenze comuni.

⬤ Contenuto informativo e ben strutturato
⬤ facile da leggere
⬤ ricette ed esercizi pratici
⬤ diagrammi utili
⬤ offre una comprensione completa della salute dell'intestino
⬤ mantiene un tono non predicatorio
⬤ ottimo sia per gli adolescenti che per gli adulti.

⬤ Alcuni lettori avrebbero voluto più ricette
⬤ è stato percepito come contenente informazioni comuni disponibili online
⬤ alcuni hanno segnalato problemi con la qualità fisica (ad esempio, pagine che si staccano)
⬤ potrebbe essere necessario saltare le sezioni pertinenti.

(basato su 12 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Gut Detox & Cleanse - The Natural Way to Improving Gut Health: Gut Health Cookbook Featuring Over 30 Delicious Recipes

Contenuto del libro:

Vi sentite disconnessi e non del tutto a vostro agio nella vostra pelle?

State cercando di rimettervi in carreggiata con la vostra salute generale?

O sentite di dover premere il pulsante di reset?

La verità è che siamo ciò che mangiamo. Questa affermazione è un modo per sottolineare che una dieta sana è il fondamento di una vita sana, ma va molto più in profondità. Tutto ciò che consumiamo è carburante per il nostro corpo e per i trilioni di batteri benefici che vivono nel nostro intestino. Sì, avete letto bene, batteri benefici nelle nostre budella.

Budella e gloria... Sensazione di pancia... Una mossa coraggiosa.

Non è strano che si parli così tanto del nostro intestino, ma che gli si presti così poca attenzione? L'intestino ha un'importanza enorme per il nostro benessere, in quanto influisce non solo sulla salute interna generale, ma anche sull'umore, sulla personalità e sulla capacità di perdere peso.

Con il loro libro "Gut Detox & Cleanse", Brittney Davis e Craig Williams, appassionati di salute e fitness, intendono mostrare come migliorare naturalmente la salute dell'intestino e quindi la salute generale. Si tratta di una guida semplice che spiega cos'è l'intestino, cosa fa, perché potrebbe non funzionare al massimo delle sue potenzialità e cosa si può fare per cambiare le cose.

Ecco solo una parte di ciò che scoprirete all'interno...

⬤ Le funzioni dell'intestino e perché la salute inizia da lì.

⬤ Come apportare semplici cambiamenti nello stile di vita che produrranno GRANDI risultati.

⬤ 21 superalimenti poco conosciuti che aiutano a mantenere ed equilibrare il microbioma.

⬤ Una sezione del libro di cucina con ricette per la colazione, il pranzo e la cena. Queste ricette non solo miglioreranno la salute dell'intestino, ma avranno anche un sapore delizioso.

⬤  Un piano alimentare disintossicante di 2 settimane che può essere modificato per adattarsi alle vostre esigenze.

⬤ Semplici esercizi e stiramenti che mirano specificamente all'intestino.

... e molto altro ancora.

La maggior parte dei libri sulla salute e sul fitness si concentra su diete esagerate, estreme e malsane per cercare di disintossicarsi, perdere peso e guadagnare muscoli. Queste tecniche si rivelano inefficaci e controproducenti. Il nostro obiettivo è quello di fornirvi una guida duratura, naturale e scientificamente provata per migliorare il vostro intestino e la vostra salute generale.