Disegnare per rilassarsi: Disegni graziosi e linee d'arte rilassanti con meditazioni guidate per la calma e la creatività

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Titolo originale:

Draw to Relax: Pretty Patterns & Soothing Line Art with Guided Meditations for Calm & Creativity

Contenuto del libro:

Rilassarsi e distendersi in modo creativo!

Imparate a usare il disegno come via per il rilassamento con gli esercizi artistici creativi e le meditazioni rilassanti contenute in questo libro ispiratore.

Chiunque abbia sperimentato uno stato di calma e rilassamento scarabocchiando capisce la potente connessione tra mano e mente. Dai disegni fluidi di una sola riga agli schemi ripetitivi che inducono alla calma, il disegno può metterci in uno stato di flusso. E con questo libro, grazie agli esercizi meditativi proposti, potrete tornare a provare questa sensazione più volte.

Ogni esercizio comprende istruzioni, un modello e un'area per esercitarsi a disegnare. Sono incluse anche meditazioni guidate sotto forma di parole chiave su cui riflettere mentre si disegna. Infine, citazioni ispirate e brevi suggerimenti aiutano a mettere in pratica ogni lezione.

Vi aspetta un momento più calmo, presente e consapevole. Basta una matita e questo libro!