Discorso reale: Lezioni di terapia sulla guarigione e l'amore per se stessi

Recensioni dei lettori

Questo libro è molto apprezzato per il suo approccio caldo e accessibile ai concetti di auto-aiuto e terapia. Molti lettori lo trovano prezioso per riconoscere e curare il proprio bambino interiore, offrendo strumenti pratici ed esercizi di riflessione che migliorano la crescita personale. La scrittura è comprensibile e il tono rimane calmo, anche quando si affrontano argomenti impegnativi.

Tono caldo e sicuro, accessibile e facile da capire, esercizi di riflessione efficaci, strumenti pratici per l'uso personale, contenuti relazionabili, copre una gamma di argomenti, casi di studio perspicaci, ottimo per sostenere un percorso terapeutico.

Alcune parti potrebbero non essere rilevanti per tutti i lettori e, sebbene offra un grande supporto e spunti di riflessione, non sostituisce la terapia professionale.

(basato su 6 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Real Talk: Lessons from Therapy on Healing & Self-Love

Contenuto del libro:

Tasha Bailey, psicoterapeuta qualificata e pluripremiata creatrice di contenuti, colma il divario tra la stanza della terapia e il mondo esterno. Real Talk: Lezioni dalla terapia per guarire e viveremette a disposizione di tutti il kit di strumenti di un terapeuta.

È tempo di portare la terapia fuori dalla stanza della terapia e nel mondo reale.

Negli ultimi anni, la terapia e la cura di sé sono diventate parole d'ordine familiari, ma è chiaro che le persone devono affrontare le loro difficoltà emotive senza gli strumenti e l'intuizione per superarle. Ecco allora Real Talk, un libro che permette ai lettori di avere conversazioni genuine e autentiche con se stessi e di iniziare il viaggio di guarigione delle esperienze passate e di affrontare le sfide della vita moderna.

Ricco di tecniche e saggezza tratte dal kit di strumenti di un terapeuta, questo è un manuale indispensabile per ottimizzare la propria salute mentale. Attingendo alla sua esperienza di psicoterapeuta qualificata e applicando la sua prospettiva intersezionale, Tasha Bailey condivide le conoscenze e le abilità necessarie per cambiare la propria vita.

Lo stile diretto e compassionevole di Tasha aiuterà i lettori a riflettere sulla loro situazione attuale e a dare un senso al loro passato, approfondendo argomenti quali.

- Trauma e guarigione interiore del bambino.

- Amore, fiducia e attaccamento

- Famiglia:cicli intergenerazionali di comportamento, rottura e riparazione.

- Autostima, sesso e sesso.

Real Talk contiene una raccolta di lezioni che il lettore potrebbe apprendere tipicamente in terapia. Tasha insegna ai lettori un linguaggio e idee moderne sulla salute mentale, esplorando l'amore e la comprensione di sé. Collegando teoria psicologica, esperienza vissuta, riferimenti ai media moderni e casi di studio tratti dal lavoro di Tasha, si crea una prospettiva più attuale, creativa e inclusiva della salute mentale.