Dire no a Ed! E altri strumenti pratici per sconfiggere il disturbo alimentare e trovare la libertà

Recensioni dei lettori

Telling ED NO!” di Cheryl Kerrigan è una guida potente e pratica per superare i disturbi alimentari, in particolare attraverso l'esperienza personale e gli strumenti utilizzabili. Molti lettori l'hanno trovata relazionabile e stimolante, in grado di offrire sostegno e strategie per il recupero, anche se alcuni hanno ritenuto che fosse più orientata all'anoressia e non altrettanto utile per altri tipi di disturbi alimentari come l'alimentazione compulsiva.

⬤ Offre strumenti ed esercizi pratici per il recupero.
⬤ Scritto da un punto di vista personale, che lo rende comprensibile.
⬤ Una storia di successo ispirante che dimostra che la guarigione è possibile.
⬤ Stile di scrittura coinvolgente e diretto.
⬤ Include riflessioni alla fine di ogni capitolo per una comprensione e un impegno più profondi.

⬤ Alcuni lettori hanno ritenuto che il libro si occupasse principalmente di anoressia e fosse meno applicabile ad altri tipi di disturbi alimentari, come il mangiare compulsivo.
⬤ Alcuni l'hanno trovato emotivamente intenso, il che potrebbe non essere adatto a tutti.

(basato su 16 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Telling Ed No!: And Other Practical Tools to Conquer Your Eating Disorder and Find Freedom

Contenuto del libro:

La guarigione da un disturbo alimentare richiede un sostegno di tutti i tipi e questo libro è pieno di idee, esercizi e approfondimenti.

Basato sulla storia ispiratrice della stessa Kerrigan, Telling Ed No! è una cassetta degli attrezzi con oltre 100 strumenti pratici per il recupero, dagli interventi in famiglia, allo yoga, ai massaggi, alla musica, ai giochi di ruolo e persino al ghiaccio! Ogni strumento dà vita al processo di recupero con spunti di riflessione e discussione. I lettori in cerca di una guida impareranno: perché avere un “team di trattamento” è essenziale e come assemblarlo, come porre fine a comportamenti autodistruttivi come il taglio e l'esercizio fisico eccessivo e come trasformare le regole di controllo di Ed in nuove e potenti regole di recupero.

In parte libro di auto-aiuto, in parte libro di memorie, questo libro di lavoro unico nel suo genere combina la forza delle esperienze di vita reale e la schiettezza delle parole con suggerimenti ed esercizi che offrono speranza e guida creativa.