Digiuno intermittente per principianti: La guida completa alla perdita di grasso, a una salute migliore e a un metabolismo più veloce grazie al digiuno intermittente

Recensioni dei lettori

Il libro sul digiuno intermittente è apprezzato per il suo approccio informativo e diretto, che fornisce spunti pratici ai principianti che vogliono adottare il digiuno come cambiamento di stile di vita. Molti lettori riportano risultati positivi, tra cui il miglioramento del metabolismo e la perdita di peso. Tuttavia, c'è un'opinione contrastante che liquida il libro come inutile.

⬤ Informativo e diretto
⬤ intuizioni pratiche per i principianti
⬤ efficace per la perdita di peso e il miglioramento del metabolismo
⬤ i lettori riferiscono di sentirsi meglio
⬤ aiuta a disciplinare le abitudini alimentari.

Una recensione considera il libro inutile e non utile.

(basato su 8 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Intermittent Fasting For Beginners: The complete guide to fat loss, better health, and a faster metabolism through intermittent fasting

Contenuto del libro:

DIGIUNO INTERMITTENTE Il digiuno intermittente è un nuovo programma dietetico che sta rapidamente diventando popolare. È comunemente usato da celebrità, atleti, culturisti e persone comuni per aiutare a eliminare il grasso indesiderato.

Il digiuno intermittente non è solo una moda. Questo stile di dieta è supportato da numerosi studi scientifici e da migliaia di testimonianze. Questo libro vi spiegherà esattamente cosa comporta il digiuno intermittente e come potete implementarlo facilmente nella vostra vita.

Scoprirete presto tutti i vantaggi di questo stile di dieta e vi renderete conto di quanto sia facile parteciparvi. Questo libro tratta diversi stili di digiuno intermittente, con diversi programmi alimentari pianificati per voi.

In questo modo potrete scegliere facilmente quello più adatto al vostro stile di vita, in modo da poter partecipare al digiuno intermittente senza dover sacrificare troppo Ecco cosa scoprirete... Cos'è il digiuno intermittente? Benefici e svantaggi Protocolli di digiuno intermittente più diffusi Guida passo passo al digiuno intermittente Errori comuni dei principianti e come evitarli Migliori pratiche per il successo Molto, molto di più