Digiuno intermittente: La guida naturale definitiva per la perdita di peso, il ringiovanimento e l'antinvecchiamento (utilizzare la nota dieta del digiuno intermittente)

Titolo originale:

Intermittent Fasting: The Ultimate Natural Weight Loss, Rejuvenation, And Anti-aging Guide (Utilize The Well-known Intermittent Fasting Diet

Contenuto del libro:

Chiunque abbia tentato di perdere peso consumando meno carboidrati ne conosce probabilmente le insidie.

Le diete ipocaloriche provocano spesso stanchezza, fame e irritabilità. Le diete a basso contenuto di carboidrati o "keto" possono causare voglie e sintomi di astinenza.

Anche le diete a basso contenuto di grassi sono difficili da rispettare e, contrariamente a quanto si crede, non sembrano prevenire le malattie cardiovascolari. Volete perdere peso ma non sapete come fare? Avete difficoltà a raggiungere i vostri obiettivi di salute e forma fisica? Avete voglia di arrendervi? Se è così, dovreste prendere in considerazione il digiuno intermittente. Può semplificarvi la vita, aiutandovi a raggiungere i vostri obiettivi più importanti.

Questo libro contiene un'introduzione con descrizioni dettagliate del digiuno intermittente, seguita da 50 delle mie ricette preferite legate al digiuno intermittente! Questo libro vi insegnerà come raggiungere e mantenere una perdita di peso permanente. Seguendo il Programma delineato in questo libro, sarete in grado di perdere tutto il peso che desiderate senza dover ricorrere a diete o esercizi eccessivi.