Digiuno ad acqua: Attivare l'autofagia e aumentare la chiarezza mentale (sbloccare un nuovo livello di autostima e positività corporea)

Titolo originale:

Water Fasting: Activating Autophagy and Increasing Mental Clarity (Unlocking a New Level of Self Confidence and Body Positivity)

Contenuto del libro:

Tutti cercano l'ultima tendenza in fatto di diete per perdere peso e migliorare la propria salute generale. Tuttavia, per avere successo è necessario trovare un modo di mangiare che sia il migliore per voi e per il vostro corpo. Il digiuno è una cosa che può aiutarvi, indipendentemente dalla dieta che scegliete.

Il digiuno esiste da migliaia di anni e può aiutare chiunque a condurre uno stile di vita più sano.

Nel digiuno ad acqua scoprirete:

⬤ Il modo numero uno per perdere peso e mantenerlo senza spendere un centesimo.

⬤ Come stabilire un obiettivo di perdita di peso sano e raggiungerlo in poche settimane.

⬤ Una strategia importante che Ippocrate, il padre della medicina moderna, considerava il modo migliore per guarire il corpo.

⬤ 8 benefici del digiuno ad acqua, scientificamente provati, su cui tutti i medici concordano.

⬤ Un elenco di ottimi alimenti che dovreste mangiare regolarmente prima di fare il digiuno ad acqua.

⬤ 5 cose sorprendenti che sperimenterete quando farete un digiuno ad acqua per la prima volta.

⬤ Massimi modi in cui il digiuno ad acqua cambierà la vostra mentalità e vi renderà più illuminati.

Volete perdere peso e allo stesso tempo aumentare e migliorare la vostra salute?

Il digiuno ad acqua o il digiuno in generale esiste da migliaia di anni.

Il digiuno non significa morire di fame. Se fatto bene, è un approccio terapeutico incredibilmente efficace che produce risultati sorprendenti indipendentemente dal piano alimentare.