Digerire cibi e mode

Recensioni dei lettori

Il libro “PERCHÉ LE DIETE FALLISCONO” offre spunti di riflessione su abitudini alimentari sostenibili e critica le diete a breve termine. Sottolinea la comprensione delle funzioni dell'organismo senza essere troppo tecnico e incoraggia un approccio personalizzato a una vita sana. L'autore si propone di fornire ai lettori conoscenze sulla nutrizione e di sfatare miti e mode comuni.

⬤ Facile da leggere e da capire
⬤ fornisce un quadro educativo per un'alimentazione sostenibile
⬤ incoraggia la responsabilità personale nella gestione del peso
⬤ offre fatti divertenti sulla nutrizione e sulla salute
⬤ aiuta i lettori a pensare in modo critico alle mode alimentari
⬤ promuove abitudini sane per tutta la vita.

Non fornisce piani dietetici specifici o linee guida alimentari rigorose; non è adatto a chi cerca soluzioni rapide o diete prescrittive.

(basato su 3 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Digesting Foods and Fads

Contenuto del libro:

State cercando di capire come mantenervi in salute? È giunto il momento di trovare un senso alle assurdità quando si tratta di mangiare in modo intelligente. Questo libro offre consigli su come mangiare in modo nutriente ogni giorno, senza i sensi di colpa, il denaro e il disagio che si sprecano con l'ultimo rimedio alla moda.

Utilizzando le migliori ricerche scientifiche sulla nutrizione, questo libro vi insegnerà a navigare nel complicato mondo dell'alimentazione con facilità. Ricco di cenni storici e di fatti affascinanti, questa semplice introduzione alle pratiche nutrizionali di base è ricca di suggerimenti per una vita quotidiana sana e sostenibile. Tratta gli alimenti di cui si ha bisogno, il modo in cui il corpo utilizza i nutrienti presenti in questi alimenti necessari, le malattie, la sostenibilità, il controllo del peso e il cibo come medicina.

Smaschera le menzogne sugli integratori, i cibi di moda, le diete di moda e le soluzioni rapide. Con la consapevolezza di prendere le decisioni migliori per voi stessi, non avrete più bisogno di rincorrere l'ultima pozione o rimedio magico.