Dieta risolutiva - Come perdere peso e mantenerlo... per l'ultima volta

Recensioni dei lettori

Il libro offre una nuova prospettiva sulla dieta, concentrandosi sugli alimenti integrali, sui tempi dei pasti e sugli aspetti psicologici dell'alimentazione. Sebbene molti lettori lo trovino ben scritto e ricco di informazioni, in quanto enfatizza cambiamenti dietetici sostenibili, ci sono critiche riguardo alla mancanza di piani pasto dettagliati e alla promozione di una dieta a basso contenuto di carboidrati. Alcuni lettori esprimono anche disappunto per la formattazione del Kindle e la natura ripetitiva di alcune sezioni.

⬤ Ben scritto
⬤ fornisce consigli dietetici all'avanguardia
⬤ incoraggia abitudini sostenibili
⬤ pone l'accento su cibi integrali e nutrienti
⬤ è adatto a chi ha lottato con le diete tradizionali
⬤ offre una visione della psicologia dell'alimentazione
⬤ molti lettori riferiscono di aver perso peso con successo.

⬤ Alcuni lettori ritengono che manchino piani dei pasti e ricette dettagliate
⬤ l'edizione Kindle è impaginata male
⬤ alcuni punti possono risultare ripetitivi
⬤ l'enfasi sulla dieta a basso contenuto di carboidrati potrebbe non essere adatta a tutti
⬤ alcuni critici lo hanno trovato meno informativo del previsto.

(basato su 50 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Diet Fix - How to lose weight and keep it off... one last time

Contenuto del libro:

In The Diet Fix, Zoe Harcombe rivela il suo piano in 10 fasi per il successo della dieta.

Utilizzando un'analisi basata sull'evidenza, ci spiega come perdere peso senza soffrire la fame, come mangiare meglio anziché meno e, soprattutto, come fare in modo che questa volta sia diverso.