Dieta personalizzata - Il piano rivoluzionario per aiutarvi a perdere peso, prevenire le malattie e sentirvi incredibili

Recensioni dei lettori

Il libro offre un approccio personalizzato alla dieta basato sulle risposte individuali alla glicemia e sui test del microbioma. Molti lettori lo trovano stimolante e informativo, in quanto fornisce indicazioni chiare su come identificare gli alimenti che funzionano per loro. Tuttavia, alcuni criticano la mancanza di strumenti pratici dovuti a problemi di app e a dettagli minimi su alcuni fattori dietetici.

1) Consente ai lettori di creare la propria dieta in base ai dati sanitari personali. 2) Spiegazioni chiare, basate sulla scienza e scritte in un linguaggio accessibile. 3) Approccio pratico alla comprensione dei requisiti dietetici personali. 4) Fornisce riassunti e punti elenco per facilitare la comprensione. 5) Consigliato come lettura obbligata per chi è alle prese con le scelte alimentari.

1) Alcuni lettori hanno incontrato difficoltà con l'app allegata, che non era funzionale o mancava di indicazioni pratiche. 2) Il libro potrebbe non approfondire a sufficienza alcuni argomenti legati alla dieta. 3) L'edizione britannica utilizza le misure statunitensi, rendendo il libro meno facile da usare per alcuni lettori. 4) Alcuni hanno trovato il contenuto non così rivoluzionario come ci si aspettava.

(basato su 15 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Personalized Diet - The revolutionary plan to help you lose weight, prevent disease and feel incredible

Contenuto del libro:

Una visione affascinante di una delle aree più eccitanti e in rapida evoluzione della scienza moderna.

Michael Mosley, autore di The 8-Week Blood Sugar Diet DIMENTICATE TUTTO QUELLO CHE PENSAVATE DI SAPERE SULL'ALIMENTAZIONE... Presso il Weizmann Research Institute, rinomato in tutto il mondo, il dottor Eran Segal e il dottor Eran Elinav hanno analizzato cosa e come mangiamo in modo diverso.

In uno dei più vasti studi sulla nutrizione e la salute mai condotti, hanno dimostrato in modo definitivo che ogni alimento influisce in modo diverso su ogni organismo. In altre parole, ciò che è sano per una persona potrebbe essere malsano per un'altra. La Dieta Personalizzata offre le conoscenze, gli strumenti e i trucchi di vita più innovativi per riesaminare il modo in cui pensate al cibo, alla salute e al benessere e per scoprire gli alimenti giusti per voi.

Non ci sono alimenti che fanno bene o male, non c'è una dieta uguale per tutti; c'è invece la Dieta Personalizzata. Benvenuti nel vostro progetto per una vita più sana, felice e lunga.