Dieta per disintossicarsi

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Titolo originale:

Diet to Detox

Contenuto del libro:

Dieta per disintossicarsi è nata dopo aver aiutato i miei figli a ritrovare la salute. Poi ho iniziato ad aiutare i miei pazienti.

In questo periodo ho capito che avere un intestino sano è fondamentale per il nostro benessere. I sintomi delle malattie croniche, come la stanchezza e i dolori, sono dovuti all'infiammazione cronica. Da dove deriva l'infiammazione cronica? Da un intestino non sano o “che perde”! Quindi, se correggiamo l'intestino, l'infiammazione scompare.

Ma come si corregge l'intestino? Questa è la grande domanda, che porta a un'altra domanda. Perché l'intestino si è ammalato? La risposta è: tossine! Le tossine presenti nell'ambiente e negli alimenti contribuiscono a danneggiare l'intestino.

Affrontare le tossine è il primo passo verso la guarigione. L'aggiunta di deliziosi alimenti fermentati benefici per la salute è il passo successivo. Ho sviluppato una tabella di marcia passo dopo passo, per aiutare i miei pazienti a intraprendere il viaggio verso la guarigione.

Dieta per disintossicarsi spiega questi passi in dettaglio, in modo che possiate intraprendere voi stessi questo viaggio. Le ricette in fondo al libro vi aiuteranno molto nel percorso.