Dieta pegana: Ricette pegane facili e veloci che riuniscono il meglio della dieta paleo e vegana per un'alimentazione sana (La Dieta Pegana).

Titolo originale:

Pegan Diet: Quick And Easy Pegan Recipes Bringing The Best Of The Paleo And Vegan Diets Together For Healthy Eating (The Pegan Die

Contenuto del libro:

Scoprite perché i medici ritengono che lo stile di vita della dieta Pegan sia una facile miscela dei migliori principi delle diete Paleo e Vegane.

Non è completamente vegana; non è completamente paleo. L'alimentazione pegana attinge da ognuna di esse. Entrambe le diete promuovono una buona salute, ma per molti la quantità - o la mancanza - di carne è un problema. Con la dieta Pegan, è possibile ridurre l'assunzione di carne, personalizzare il proprio piano alimentare e mantenere tutto con moderazione.

L'inizio e la fine dell'anno sono per molti di noi nuovi obiettivi di salute. Questi includono una migliore alimentazione e un maggiore esercizio fisico per aiutarci a prendere la giusta direzione. Il controllo della sicurezza del nostro corpo ci aiuta in tutti i settori della nostra vita professionale. In che modo possiamo raggiungere i nuovi obiettivi? La dieta Pegan è l'ultima dieta che molti stanno prendendo in considerazione.

Ecco un'anteprima di ciò che imparerete...

⬤ Come cucinare pasti sani

⬤ Consigli e indicazioni dietetiche complete

⬤ Ricette con istruzioni dettagliate

⬤ Ogni ricetta contiene l'esatta quantità di calorie, proteine, carboidrati e grassi.

⬤ Preparazione facile e veloce che non richiede ulteriori passaggi per la preparazione del pasto.

⬤ Consigli e trucchi

⬤ e molto altro ancora

All'interno imparerete le linee guida di base della dieta pegana e tutto ciò che dovete sapere per iniziare rapidamente il vostro nuovo stile di vita pegano, compresi i benefici per la salute, le linee guida della dieta, i cibi da mangiare e da evitare e molto altro ancora.

In questo libro abbiamo riunito il meglio dei due mondi per introdurvi allo stile di vita pegano.

Questo libro sulla dieta Pegan è pieno di ricette deliziose per la colazione, il pranzo, la cena, gli antipasti e gli spuntini che tengono conto di tutti gli elementi della dieta Pegan.