Dieta HCG 800 Protocollo Calorico Seconda Edizione

Recensioni dei lettori

Il libro sul Protocollo HCG 800 Calorie ha ricevuto recensioni contrastanti da parte degli utenti: molti ne lodano la guida dettagliata e l'efficacia nel promuovere la perdita di peso, mentre altri esprimono disappunto per la mancanza di nuove informazioni e la natura restrittiva della dieta. I lettori lodano il libro per le informazioni pratiche, le ricette e le testimonianze motivazionali, ma alcuni ritengono che sia carente nel fornire dettagli esaurienti e il conteggio delle calorie per le ricette.

Informazioni dettagliate sul Protocollo HCG 800 Calorie, ricette pratiche, consigli utili e testimonianze motivazionali. Molti utenti hanno riportato risultati significativi in termini di perdita di peso e hanno apprezzato l'aumento delle calorie rispetto alla dieta originale da 500 calorie. Il libro è considerato una risorsa preziosa per comprendere il protocollo e apportare modifiche alla dieta.

Alcuni lettori hanno trovato il libro ripetitivo e hanno ritenuto che non fornisse nuove informazioni oltre a quelle disponibili online. Ci si è lamentati della natura restrittiva della dieta e della mancanza di un conteggio delle calorie per le ricette. Alcuni utenti hanno riscontrato effetti fisici negativi e hanno ritenuto la dieta troppo estrema.

(basato su 62 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

HCG Diet 800 Calorie Protocol Second Edition

Contenuto del libro:

L'infermiera diplomata Sonia Russell, LPN, è riconosciuta come una delle maggiori esperte nella ricerca sulla dieta hCG e sulla sicurezza della perdita di peso. Molte persone a dieta hanno dichiarato di essere deboli, stanche, di lamentarsi della fame, di avere frequenti mal di testa e di perdere i capelli con il VLCD originale da 500 calorie.

Il protocollo da 800 calorie della dieta HCG è stato sviluppato sulla base di anni di dati dei pazienti ottenuti in ambito clinico per fornire al digiunatore un piano più sicuro, efficace e confortevole. Il protocollo da 800 calorie prevede l'uso di vitamine e minerali, l'aggiunta della prima colazione, un maggior numero di fonti proteiche, una porzione di frutta in più e più scelte alimentari. I risultati hanno dimostrato una perdita di peso uguale, se non migliore, rispetto al protocollo originale da 500 calorie.

La versione modificata include anche un piano di stabilizzazione migliorato per la fase 3, eliminando alcuni alimenti che, come è noto, sono oggetto di eccessivo consumo da parte di molte persone a dieta. Il Protocollo da 800 calorie insegna i principi del mangiare pulito, vietando gli alimenti in scatola e trasformati, i cibi acquistati senza grassi/zuccheri o i prodotti contenenti conservanti, esaltatori di sapidità, pesticidi, erbicidi, sostituti dello zucchero, sciroppi di mais o ormoni.

Il digiunatore imparerà a fare la spesa in modo più sano, a leggere le etichette degli alimenti e a preparare e cucinare cibi più sani. La seconda edizione del Protocollo da 800 calorie della Dieta HCG contiene aggiornamenti dettagliati per ogni fase del Protocollo da 800 calorie, tra cui nuove tecniche di rottura dello stallo, alternative proteiche all'albume d'uovo, frullati proteici approvati per la prima colazione, aggiornamenti alla guida alimentare della fase 2, verdure acquatiche consentite nella fase 2, ricette più deliziose per le fasi 2 e 3, menu campione per le fasi 2 e 3, un piano di stabilizzazione dettagliato per la fase 3, testimonianze di diete, tutti gli elementi essenziali necessari per l'hCG, le FAQ aggiornate sulla dieta hCG, gli integratori raccomandati, i grafici per il conteggio delle calorie e le routine di esercizio.