Dieta e piano d'azione per il prediabete: Una guida per invertire il prediabete e iniziare nuove abitudini salutari

Recensioni dei lettori

Il libro fornisce un approccio completo e accessibile alla gestione del pre-diabete attraverso cambiamenti nella dieta e nello stile di vita. Enfatizza la moderazione rispetto alla restrizione e include ricette, piani dei pasti e consigli sullo stile di vita per aiutare i lettori a fare scelte più sane. Pur essendo apprezzato per il suo tono di supporto e i consigli pratici, alcuni lettori ritengono che manchi di dettagli in alcune aree nutrizionali e che sarebbe utile una maggiore attenzione alla scienza del pre-diabete.

⬤ Panoramica chiara e informativa sulla gestione del pre-diabete.
⬤ Tono di sostegno e non conflittuale.
⬤ Enfatizza la moderazione e l'inclusione piuttosto che la restrizione.
⬤ Include ricette e piani alimentari utili.
⬤ Accessibile a lettori di varia estrazione ed età.

⬤ Mancano informazioni dettagliate sulle linee guida dietetiche specifiche e sull'indice glicemico.
⬤ Alcune ricette potrebbero non essere adatte alle preferenze di tutti i lettori in fatto di ingredienti.
⬤ L'indice e i grafici del libro sono criticati perché poco chiari o incompleti.
⬤ Alcuni lettori desiderano spiegazioni più scientifiche o approfondite sulla gestione del diabete.

(basato su 39 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Prediabetes Diet and Action Plan: A Guide to Reverse Prediabetes and Start New Healthy Habits

Contenuto del libro:

Recuperate la vostra salute con una guida allo stile di vita e un piano alimentare a base vegetale per gestire il prediabete.

I cambiamenti nella vostra vita che derivano da una diagnosi di prediabete possono sembrare opprimenti, ma questo piano alimentare per il prediabete li rende più facili. Imparerete come apportare modifiche ragionevoli alla vostra dieta e come rimanere motivati a muovere il corpo, calmare la mente e gestire il prediabete attraverso un'alimentazione consapevole e a base vegetale.

⬤ Questo piano alimentare per il prediabete include informazioni su come si sviluppa il prediabete, sui fattori di rischio e su come questo libro può aiutare.

⬤ Guida completa - Costruite una vita più sana con un piano dietetico per il prediabete che comprende l'esercizio fisico e la salute mentale, oltre a 50 ricette e a un dettagliato piano alimentare di due settimane.

⬤ Utilizzate gli elenchi, il piano dei pasti e le tabelle degli obiettivi per tenere sotto controllo la vostra alimentazione, soprattutto quando fate la spesa o cenate fuori casa.

Prendete il controllo della vostra salute a passi gestibili con il piano dietetico per il prediabete definitivo.