Dieta dell'Osservatore dell'Acido - Un programma di prevenzione e guarigione del reflusso di 28 giorni

Recensioni dei lettori

Le recensioni della “Dieta dell'Osservatore dell'Acido” evidenziano la sua efficacia nell'affrontare il reflusso acido e i problemi correlati attraverso cambiamenti nella dieta. Molti utenti hanno riportato miglioramenti significativi dei loro sintomi dopo aver seguito il piano del dottor Aviv. Il libro è apprezzato per gli elenchi completi di alimenti da evitare e consumare e per lo stile di scrittura chiaro ed educativo. Tuttavia, diversi recensori hanno notato incongruenze nel piano dei pasti e alcuni hanno trovato la dieta difficile da seguire, soprattutto per quanto riguarda la preparazione dei pasti e la spesa.

⬤ Efficace per alleviare i sintomi del reflusso acido
⬤ contenuto ben organizzato ed educativo
⬤ liste di alimenti complete
⬤ molte storie di successo
⬤ le ricette sono generalmente facili da seguire
⬤ promuove abitudini alimentari più sane.

⬤ Incoerenze nel piano dei pasti e negli elenchi degli alimenti
⬤ alcuni utenti hanno trovato la dieta impegnativa da mantenere
⬤ la preparazione iniziale e la spesa possono essere eccessivi
⬤ non tutte le ricette sono chiare.

(basato su 767 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Acid Watcher Diet - A 28-Day Reflux Prevention and Healing Programme

Contenuto del libro:

Soffrite di gonfiore addominale, tosse cronica e fastidiosa o mal di gola, gocciolamento postnasale, sensazione di nodo in fondo alla gola, allergie o respiro corto? Se è così, è probabile che stiate soffrendo di reflusso acido senza riconoscerne i sintomi silenziosi, che possono portare a gravi problemi di salute a lungo termine, tra cui il cancro all'esofago.

In The Acid Watcher Diet, il dottor Jonathan Aviv, una delle massime autorità in materia di diagnosi e trattamento della malattia da reflusso acido, aiuta i lettori a identificare questi sintomi spesso fraintesi, fornendo al contempo una soluzione comprovata per ridurre i danni da acido in tutto il corpo in modo rapido e semplice. Il suo programma di 28 giorni fa parte di un piano alimentare in due fasi, con un sano equilibrio di macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine, minerali, antiossidanti), che agisce per neutralizzare immediatamente l'acido e alleviare l'infiammazione alla base del reflusso acido.

Il dottor Aviv guida i lettori attraverso scelte alimentari sane e ricette mirate, aiutandoli a equilibrare il corpo e la mente per una salute ottimale e a interrompere definitivamente le abitudini che generano acidità.