Dieta del digiuno intermittente: Il ricettario del digiuno intermittente - Ricette deliziose per la dieta intermittente

Titolo originale:

Intermittent Fasting Diet: The Intermittent Fasting Cookbook - Delicious Recipes for the Intermittent Diet

Contenuto del libro:

Dieta del digiuno intermittente Il ricettario del digiuno intermittente - Ricette deliziose per la dieta intermittente Questo libro sulla dieta del digiuno intermittente tratta della dieta del digiuno e fornisce suggerimenti per le ricette come il ricettario del digiuno intermittente. Questa dieta è nota anche come “dieta per perdere peso velocemente”, dove per veloce si intende l'assenza di cibo, non il periodo di tempo.

Le diete a digiuno intermittente hanno aiutato le persone a perdere peso con successo per anni. Si tratta di una dieta per la perdita di grasso che utilizza i metodi del digiuno come regime alimentare. Si tratta di una dieta efficace e abbastanza facile da seguire.

Naturalmente, il vero successo dipende dal modo in cui si sceglie di mangiare durante i pasti e da ciò che si fa in aggiunta alla dieta. Questa dieta funziona grazie alla dieta in determinate ore e al digiuno nel resto del tempo.

Meno si mangia e più si digiuna, più velocemente si può perdere peso. Ma bisogna essere prudenti, perché se si digiuna troppo l'organismo può entrare in modalità fame e non perdere nulla.