Dieta DASH: La dieta Dash per i principianti, le ricette DASH e l'insegnamento di come perdere peso con la DASH velocemente!

Recensioni dei lettori

Il libro fornisce un'introduzione informativa alla dieta DASH, che mira ad aiutare le persone a gestire l'ipertensione e a migliorare la loro salute generale attraverso cambiamenti nella dieta. Presenta ricette semplici e un solido piano alimentare, che lo rendono accessibile ai lettori. Tuttavia, alcuni utenti hanno notato una mancanza di idee per le prime due settimane di dieta.

⬤ Informativo sulla dieta DASH
⬤ ottimo per i principianti
⬤ include ricette semplici
⬤ ben organizzato e facile da capire
⬤ potenziale per migliorare la salute e la longevità
⬤ stile di scrittura amichevole.

Idee limitate per i primi 14 giorni di dieta; alcuni lettori hanno trovato impegnative le fasi iniziali.

(basato su 8 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

DASH Diet: The Dash diet for beginners, DASH recipes, and teaching you how to lose weight with DASH fast!

Contenuto del libro:

DIETA DASH

La dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) è una dieta sviluppata dal National Heart, Lung, and Blood Institute per contribuire a migliorare la salute degli americani comuni.

Sebbene non sia stata concepita come un programma per la perdita di peso, quasi tutti coloro che la attuano notano un certo livello di perdita di peso, oltre a una riduzione della pressione sanguigna e a un miglioramento generale della salute e del benessere.

Questo libro spiega tutto quello che c'è da sapere sulla dieta DASH, sulle linee guida che stabilisce e sui numerosi benefici che può apportare.

Vi verrà fornito un piano alimentare e anche una serie di deliziose ricette DASH-friendly che vi faranno sentire come se non steste affatto seguendo una dieta.

Immergetevi nella dieta DASH e recuperate la vostra salute con l'aiuto di questo libro.

Ecco cosa è incluso...

⬤ Che cos'è la dieta DASH?

⬤ Il piano alimentare della dieta DASH.

⬤ I pro e i contro della dieta DASH.

⬤ FAQ sulla dieta DASH.

⬤ Ricette per colazione, pranzo, cena e frullati.

⬤ Molto, molto di più.