Dieta chetogenica per due: 100 ricette ad alto contenuto di grassi e a basso contenuto di carboidrati per coppie

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto un misto di elogi e critiche da parte dei lettori. Molti utenti apprezzano le ricette facili da usare, le informazioni utili per i principianti e la facilità di cucinare per due persone. Tuttavia, ci sono preoccupazioni riguardo ad alcune ricette che non sono veramente keto-friendly, alla necessità di ingredienti costosi e alla mancanza di supporti visivi.

⬤ Ricette facili da seguire che producono piatti deliziosi.
⬤ Ottima risorsa per i principianti e per chi è alle prime armi con la dieta keto.
⬤ Ricette su misura per due persone, che lo rendono comodo per le coppie o le piccole famiglie.
⬤ L'autore fornisce informazioni utili sui principi della keto e sul monitoraggio delle macro.
⬤ Spiegazioni semplici e una combinazione di ricette tradizionali e innovative.

⬤ Alcune ricette contengono ingredienti che non sono considerati strettamente keto (ad esempio, alcolici a base di zucchero, piselli).
⬤ Alcuni lettori hanno trovato la lista degli ingredienti costosa e poco realistica per la cucina di tutti i giorni.
⬤ La mancanza di immagini per molte ricette rende più difficile la visualizzazione del piatto finale.
⬤ Il libro contiene alcune ricette che potrebbero richiedere modifiche per allinearsi a una versione più pulita della dieta keto.

(basato su 54 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Ketogenic Diet for Two: 100 High-Fat, Low-Carb Recipes Portioned for Pairs

Contenuto del libro:

Il modo più semplice per avere successo con la dieta chetogenica: basta un amico.

La dieta chetogenica è una delle diete più popolari per ottenere una perdita di peso duratura e una salute totale. Ma iniziare può sembrare un cambiamento di stile di vita travolgente, soprattutto se lo si fa da soli. Dieta chetogenica per due è qui per aiutarvi, insegnandovi come abbracciare la dieta chetogenica in due.

Sia che siate in coppia, sia che siate amici, coinquilini o familiari, entrambi potrete gustare piatti gustosi come il pollo alla milanese e le ciambelle al cioccolato glassate, che renderanno facile rimanere in chetosi insieme. Affrontando la dieta chetogenica come una squadra, potrete sostenervi a vicenda e rimanere motivati, senza fare congetture e senza noiosi avanzi.

Dieta chetogenica per due:

⬤ Abbastanza varietà per entrambi-Sfogliate 100 diverse ricette ad alto contenuto di grassi e a basso contenuto di carboidrati che sono state accuratamente misurate e porzionate per due persone.

⬤ Perché la dieta chetogenica? - Scoprite i diversi vantaggi della dieta chetogenica e il modo giusto per prendere buone abitudini da rispettare a lungo termine.

⬤ Consigli dell'esperto-Trova istruzioni chiare sulla transizione alla dieta chetogenica, insieme a calcoli nutrizionali affidabili che includono i carboidrati netti e il conteggio dei macro, oltre a consigli su come rifornire una cucina chetogenica completa.

Questo libro sulla dieta chetogenica è perfettamente adatto a due persone, rendendo divertente e gustosa la trasformazione della vostra salute.