Dieta chetogenica: La guida passo passo per i principianti: Percorso ottimale per un'efficace perdita di peso: La guida passo passo per i principianti:

Recensioni dei lettori

Questo libro sulla dieta chetogenica ha ricevuto recensioni contrastanti: molti utenti ne hanno apprezzato la natura informativa e la facilità di comprensione, soprattutto per i principianti. Anche l'inclusione di piani dei pasti e ricette è un punto comune di elogio. Tuttavia, diversi lettori hanno notato problemi con la qualità della scrittura, la mancanza di ricette dettagliate per alcune voci del menu e l'assenza di fotografie, che hanno sminuito la loro esperienza complessiva.

⬤ Informativo e di facile comprensione per i principianti.
⬤ Fornisce un quadro chiaro della dieta chetogenica e dei suoi benefici.
⬤ Include un piano alimentare di 28 giorni e ricette che molti trovano utili per la pianificazione della dieta.
⬤ Formato leggero e portatile, che lo rende facile da trasportare.
⬤ Offre approfondimenti sui diversi stili alimentari nell'ambito della dieta chetogenica.

⬤ Scarsa qualità della scrittura, compresi problemi grammaticali e voce passiva.
⬤ Alcune ricette elencate nel piano dei pasti non sono incluse nel libro.
⬤ La mancanza di foto che accompagnano le ricette può ridurre il coinvolgimento.
⬤ Alcuni lettori hanno ritenuto che il libro non contenga strumenti essenziali per la creazione di piani alimentari personalizzati.

(basato su 242 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Ketogenic Diet: The Step by Step Guide for Beginners: Optimal Path to Effective Weight Loss: The Step by Step Guide for Beginners:

Contenuto del libro:

Vi siete mai guardati allo specchio e vi siete chiesti se sareste mai riusciti a perdere quei grassi e ad avere un fisico da urlo? Che ne dite di liberarvi di condizioni come l'ipertensione e i livelli di colesterolo non ideali per godere di una vita sana, salutare e attiva?

Se vi sembra una buona idea, fatevi avanti e preparatevi a immergervi nel mondo della dieta chetogenica.

Cosa vi offre la dieta chetogenica?

- Un modo sano per bruciare i grassi e mantenerli per davvero.

- Perdita di peso in poche settimane che rimane tale.

- Libertà dalla fame e migliore controllo dell'appetito.

- Maggiore energia per svolgere le attività quotidiane.

- Miglioramento dei valori del colesterolo.

- Riduzione della glicemia e della pressione sanguigna.

- Mangiate i cibi saporiti che desiderate mentre perdete peso e molto altro ancora.

Volete iniziare la dieta chetogenica ma non sapete come fare?

Questa guida serve proprio a questo, fornendovi un programma strutturato su come iniziare la dieta chetogenica. Vi verranno inoltre illustrati i vari altri benefici della dieta chetogenica, nonché le informazioni attuabili che vi spianeranno la strada per godere di una perdita di peso duratura, di una riduzione di centimetri nelle misure complessive del corpo e di un miglioramento dell'umore.

In questo libro Dieta chetogenica: La guida passo dopo passo, otterrete per voi stessi

- Un sistema semplice che illustra passo dopo passo come diventare chetogenici.

- Una lista della spesa chetogenica.

- Ricette per i pasti che riportano le calorie, i carboidrati, le proteine e i grassi contenuti.

- Un piano alimentare di avvio rapido per iniziare a fare il pieno di energia.

- Il know-how dettagliato sul motivo per cui si vuole diventare chetogenici.

- Conoscenze su cosa aspettarsi durante il percorso chetogenico.

- Principi di perdita di peso e impatto della dieta chetogenica.

- Un elenco speciale di alimenti che richiedono la vostra attenzione per il successo della chetogenica.

Se avete seguito il mio stesso percorso, provando tutti i tipi di diete conosciute sulla terra, prendendo costose pillole per la perdita di peso e spendendo un sacco di soldi in macchine per l'esercizio fisico, ma finendo per scoprire che il peso continua a tornare, allora è giunto il momento di iniziare la dieta chetogenica.

Per riassumere il tutto

La dieta chetogenica non è una cura per tutti i mali del pianeta, ma può darvi quello che volete se state cercando di perdere peso in modo efficace senza fare molto esercizio, di rimettere in sesto il metabolismo del vostro corpo per liberarvi da quei malsani sintomi cardiovascolari e di aumentare drasticamente i vostri livelli di energia per ogni giornata di lavoro e di gioco.

Iniziate oggi stesso. Iniziate il vostro viaggio chetogenico, percorrete la strada verso un'efficace perdita di peso e il benessere della salute.