Dieta chetogenica e ricettario

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Titolo originale:

Ketogenic Diet And Cookbook

Contenuto del libro:

Il libro di cucina della dieta chetogenica per principianti: A Comprehensive Guide to a Healthy Ketogenic Lifestyle With More than 100 Low-Carb and High-Fat Delicious Recipes for Losing Weight and Staying Fit.

Volete perdere qualche chilo di troppo e ridurre il rischio di malattie croniche? Sapevate che potete mangiare grassi per perdere peso senza contare le calorie?

Per molto tempo abbiamo incolpato gli alimenti ricchi di grassi per l'aumento di peso e l'obesità, ma rompiamo questo stereotipo e arriviamo alla verità. Le ricerche dimostrano che una dieta chetogenica modifica il metabolismo energetico dell'organismo, inducendo il corpo a bruciare i grassi per ottenere energia.

Di conseguenza, non solo si perde peso e ci si sente ringiovaniti, ma si prevengono anche malattie cardiovascolari, cancro, diabete e altro ancora. È stato dimostrato che questa dieta è in grado di trattare l'epilessia nei bambini e negli adulti.

Iniziare una dieta chetogenica può sembrare all'inizio un'impresa ardua, ma noi siamo qui per aiutarvi. The Ketogenic Diet and Cookbook di Anne Marie White vi guiderà con passi dettagliati e ricette appetitose per uno stile di vita chetogenico sano e da sogno.

In questo ricettario sulla dieta chetogenica imparerete:

- Per aiutarvi a capire le esigenze nutrizionali del vostro corpo e come può fare miracoli per il vostro organismo.

- Capire quale tipo di dieta funziona meglio per voi e perché limita i carboidrati per aiutarvi a perdere peso.

- Più di 100 ricette deliziose da seguire: Dal pollo toscano all'aglio alla torta al cacao Keto, soddisfate al massimo il vostro palato con ricette facili da seguire.

- Un elenco di alimenti da evitare nella dieta chetogenica: Un elenco di alimenti da eliminare dal vostro piatto per ottenere il massimo dalla vostra dieta chetogenica seguendo un piano alimentare di 7 giorni.

Adattatevi alla dieta chetogenica e sperimentate gli eccezionali benefici per la vostra salute e la vostra autostima!

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